Hühner-Gemüse-Suppe
Eine wohltuende Brühesuppe mit zarten Hähnchenschenkeln, Kartoffeln, Karotten, Sellerie, grünen Bohnen und Erbsen.
Zubereitung
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Schritt 1
Das Olivenöl in einem Suppentopf bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel, Karotten und Sellerie hinzufügen und unter gelegentlichem Rühren garen, bis sie weich zu werden beginnen.
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Schritt 2
Knoblauch und getrockneten Thymian hinzufügen. Rühren, bis alles duftet.
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Schritt 3
Hühnerbrühe, Lorbeerblätter, Kartoffeln und Hähnchenschenkel hinzufügen. Bei hoher Hitze aufkochen, dann die Hitze reduzieren und bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis die Kartoffeln weich sind und die dickste Stelle jedes Schenkels 74°C erreicht hat.
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Schritt 4
Das gegarte Hähnchen auf ein sauberes Schneidebrett legen. Die grünen Bohnen zur Suppe geben und bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis sie fast weich sind.
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Schritt 5
Während die grünen Bohnen garen, das Hähnchen mit zwei Gabeln in mundgerechte Stücke zerpflücken.
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Schritt 6
Das zerpflückte Hähnchen zurück in den Topf geben und die Erbsen hinzufügen. Bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis die Erbsen heiß sind und das Hähnchen vollständig durcherhitzt ist.
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Schritt 7
Die Lorbeerblätter entfernen. Salz, schwarzen Pfeffer und Petersilie unterrühren, dann heiß servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
Das Hähnchen bis zu einer Kerntemperatur von 74°C garen. Reste innerhalb von 2 Stunden in flachen Behältern in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 bis 4 Tagen verbrauchen; vor dem Servieren erneut auf 74°C erhitzen.
Risikofaktoren
- rohes Geflügel
- heiße Brühe
- Abkühlen und Lagern von Resten