Himbeer-Mandel-Overnight-Oats

Zubereitung

1. Schritt 1

   14 ⅞ Stück (60 g) der Himbeeren in die Rührschüssel geben und mit einer Gabel zerdrücken.

   Verwendete Zutaten: 60.0 gr Himbeere

   Kochgeschirr: Gabel, Rührschüssel

2. Schritt 2

   Haferflocken, Mandelmilch, griechischen Joghurt, Chiasamen, Ahornsirup, Mandelextrakt, Salz und 9 Stück (9 g) der gehobelten Mandeln hinzugeben. Rühren, bis alles gleichmäßig vermischt ist.

   Verwendete Zutaten: 15.0 ml Ahornsirup, 12.0 gr Chiasamen, 0.5 gr Feines Salz, 120.0 gr Griechischer Naturjoghurt, 100.0 gr Haferflocken, 9.0 gr Mandel, 2.5 ml Mandelaroma, 240.0 ml Mandelmilch

   Kochgeschirr: Löffel, Rührschüssel

3. Schritt 3

   Die Hafermischung auf zwei Gläser verteilen. Mit den restlichen 16 ⅛ Stück (65 g) Himbeeren und 9 Stück (9 g) gehobelten Mandeln garnieren und anschließend abdecken.

   Verwendete Zutaten: 65.0 gr Himbeere, 9.0 gr Mandel

   Kochgeschirr: Glas, Löffel

4. Schritt 4

   Die abgedeckten Haferflocken mindestens 8 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen und vor dem kalten Servieren umrühren.

   Timer: 480 min (fest)

   Kochgeschirr: Glas