Hähnchencurry mit Kokosmilch

Hähnchencurry mit Kokosmilch

Zartes Hähnchen, sanft in einer warm gewürzten Tomaten-Kokosmilch-Sauce geköchelt.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Das Hähnchen in eine Rührschüssel geben und mit ½ TL (3 g) des Salzes und dem schwarzen Pfeffer würzen.

    Verwendete Zutaten: 700.0 gr Hähnchenschenkel, 3.0 gr Salz, 2.0 gr Schwarzer Pfeffer

    Kochgeschirr: Kochmesser, Rührschüssel, Schneidebrett

  2. Schritt 2

    Das Speiseöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Das gewürzte Hähnchen hineingeben und unter gelegentlichem Wenden leicht anbräunen, dann auf einen Teller legen.

    Timer: 6 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 30.0 ml Speiseöl

    Kochgeschirr: Bratpfanne, Holzlöffel, Teller

  3. Schritt 3

    Die Zwiebel in dieselbe Pfanne geben und bei mittlerer Hitze weich und leicht goldbraun braten.

    Timer: 5 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 200.0 gr Zwiebel

    Kochgeschirr: Bratpfanne, Holzlöffel

  4. Schritt 4

    Knoblauch und Ingwer hinzufügen. Bei mittlerer Hitze braten, bis sie duften.

    Timer: 1 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 12.0 gr Ingwer, 12.0 gr Knoblauch

    Kochgeschirr: Bratpfanne, Holzlöffel

  5. Schritt 5

    Currypulver, Kreuzkümmel, Kurkuma und Cayennepfeffer einrühren. Kurz bei niedriger Hitze erhitzen.

    Timer: 1 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 0.5 gr Cayennepfeffer, 18.0 gr Currypulver, 2.0 gr Gemahlene Kurkuma, 4.0 gr Gemahlener Kreuzkümmel

    Kochgeschirr: Bratpfanne, Holzlöffel

  6. Schritt 6

    Die Tomaten und den restlichen 1 TL (6 g) Salz hinzufügen. Bei mittlerer Hitze kochen, bis die Tomaten leicht eindicken.

    Timer: 4 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 6.0 gr Salz, 400.0 gr Tomate

    Kochgeschirr: Bratpfanne, Holzlöffel

  7. Schritt 7

    Kokosmilch und Hühnerbrühe dazugießen und rühren, bis die Sauce glatt ist. Bei mittlerer Hitze sanft zum Köcheln bringen.

    Timer: 3 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 120.0 ml Hühnerbrühe, 400.0 ml Kokosmilch

    Kochgeschirr: Bratpfanne, Holzlöffel

  8. Schritt 8

    Das angebräunte Hähnchen samt ausgetretenem Saft zurück in die Pfanne geben. Abdecken und bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis das Hähnchen zart ist und eine Kerntemperatur von 74°C erreicht.

    Timer: 18 min (fest)

    Kochgeschirr: Bratpfanne, Deckel, Holzlöffel

  9. Schritt 9

    Die Pfanne vom Herd nehmen. Limettensaft und Koriander einrühren, dann das Curry heiß servieren.

    Verwendete Zutaten: 15.0 gr Koriander, 1.0 piece Limette

    Kochgeschirr: Bratpfanne, Holzlöffel

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: mittel

Kreuzkontamination durch rohes Hähnchen vermeiden und das Fleisch auf eine Kerntemperatur von 74°C garen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen, höchstens 3 Tage aufbewahren und gründlich erhitzen, bis sie dampfend heiß sind.

Risikofaktoren

  • rohes Geflügel
  • heißes Öl
  • Aufwärmen und Aufbewahren von gegartem Hähnchen