Curry de pollo con leche de coco
Pollo tierno cocinado a fuego lento en una salsa de tomate y leche de coco con especias de aroma cálido.
Preparación
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Paso 1
Coloque el pollo en un recipiente para mezclar y sazónelo con ½ tsp (3 gr) de la sal y la pimienta negra.
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Paso 2
Caliente el aceite de cocina en una sartén grande a fuego medio. Añada el pollo sazonado y dórelo ligeramente, dándole la vuelta de vez en cuando; luego páselo a un plato.
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Paso 3
Añada la cebolla a la misma sartén y cocine a fuego medio hasta que se ablande y esté ligeramente dorada.
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Paso 4
Añada el ajo y el jengibre. Cocine a fuego medio hasta que desprendan su aroma.
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Paso 5
Incorpore el curry en polvo, el comino, la cúrcuma y la pimienta de cayena. Cocine brevemente a fuego bajo.
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Paso 6
Añada los tomates y la sal restante, 1 tsp (6 gr). Cocine a fuego medio hasta que los tomates espesen ligeramente.
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Paso 7
Vierta la leche de coco y el caldo de pollo, removiendo hasta que la salsa quede homogénea. Lleve a un hervor suave a fuego medio.
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Paso 8
Vuelva a poner el pollo dorado y los jugos que haya soltado en la sartén. Tape y cocine a fuego bajo con un hervor suave hasta que el pollo esté tierno y alcance una temperatura interna de 74°C.
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Paso 9
Retire la sartén del fuego. Incorpore el jugo de lima y el cilantro, y sirva el curry caliente.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Evite la contaminación cruzada causada por el pollo crudo y cocínelo hasta que alcance 74°C en su interior. Refrigere las sobras antes de que transcurran 2 horas, consérvelas durante un máximo de 3 días y recaliéntelas por completo hasta que estén muy calientes y desprendan vapor.
Factores de riesgo
- carne de ave cruda
- aceite caliente
- recalentamiento y conservación del pollo cocinado