Hähnchen-Gemüse-Spieße

Hähnchen-Gemüse-Spieße

Spieße mit gegrillter Hähnchenbrust, Paprika, roter Zwiebel und Zucchini in einer einfachen Marinade aus Zitrone, Knoblauch und Oregano.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Olivenöl, Zitronensaft, Knoblauch, Oregano, Paprikapulver, Salz und schwarzen Pfeffer in einer großen Rührschüssel miteinander verquirlen.

    Verwendete Zutaten: 1.0 gr Gemahlener schwarzer Pfeffer, 1.0 gr Getrockneter Oregano, 9.0 gr Knoblauch, 45.0 ml Olivenöl, 2.0 gr Paprika, 6.0 gr Salz, 30.0 ml Zitronensaft

    Kochgeschirr: Rührschüssel, Schneebesen

  2. Schritt 2

    Paprika, rote Zwiebel und Zucchini wie angegeben vorbereiten und anschließend beiseitestellen.

    Verwendete Zutaten: 300.0 gr Paprika, 200.0 gr Rote Zwiebel, 250.0 gr Zucchini

    Kochgeschirr: Kochmesser, Schneidebrett

  3. Schritt 3

    Das Hähnchen wie angegeben schneiden, in die Marinade geben und gründlich darin wenden. Abdecken und 20 Minuten im Kühlschrank marinieren lassen.

    Timer: 20 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 600.0 gr Hähnchenbrust

    Kochgeschirr: Kochmesser, Rührschüssel, Schneidebrett

  4. Schritt 4

    Den Grill bei mittlerer Hitze vorheizen. Das marinierte Hähnchen und das vorbereitete Gemüse abwechselnd auf 8 Metallspieße stecken.

    Timer: 10 min (fest)

    Kochgeschirr: Grill, Spieße

  5. Schritt 5

    Die Spieße 12 bis 15 Minuten grillen und dabei alle 3 bis 4 Minuten wenden, bis sie leicht angeröstet sind und die dicksten Hähnchenstücke 74°C erreichen.

    Timer: 14 min (fest)

    Kochgeschirr: Grill, Schnelllesethermometer, Spieße, Zange

  6. Schritt 6

    Die Spieße auf einen sauberen Teller legen und vor dem Servieren 3 Minuten ruhen lassen.

    Timer: 3 min (fest)

    Kochgeschirr: Servierteller, Zange

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: Mittel

Rohes Hähnchen gekühlt aufbewahren, von verzehrfertigen Lebensmitteln getrennt halten, verwendete Marinade entsorgen und jedes Hähnchenstück auf eine Kerntemperatur von mindestens 74°C garen.

Risikofaktoren

  • Rohes Geflügel kann Kreuzkontaminationen verursachen.
  • Ungleich große Stücke auf den Spießen können dazu führen, dass das Hähnchen nicht vollständig durchgart.
  • Metallspieße und Grillflächen werden sehr heiß.