Gegrilltes Hähnchen mit Zitrone und Kräutern

Gegrilltes Hähnchen mit Zitrone und Kräutern

Saftige gegrillte Hähnchenbrustfilets, mariniert mit Zitrone, Olivenöl, Knoblauch und frischen Kräutern.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Die Hähnchenbrustfilets trocken tupfen und auf einen Teller legen.

    Verwendete Zutaten: 4.0 piece Hähnchenbrust

    Kochgeschirr: Teller

  2. Schritt 2

    Zitronensaft, Zitronenabrieb, Olivenöl, Knoblauch, Petersilie, Rosmarin, Thymian, koscheres Salz und schwarzen Pfeffer in einer Rührschüssel miteinander verquirlen.

    Verwendete Zutaten: 2.0 gr Gemahlener schwarzer Pfeffer, 12.0 gr Knoblauch, 6.0 gr Koscheres Salz, 45.0 ml Olivenöl, 15.0 gr Petersilie, 3.0 gr Rosmarin, 2.0 gr Thymian, 60.0 ml Zitronensaft, 4.0 gr Zitronenschale

    Kochgeschirr: Rührschüssel, Schneebesen

  3. Schritt 3

    Das vorbereitete Hähnchen in die Marinade geben und darin wenden, bis es rundherum bedeckt ist. Abdecken und 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.

    Timer: 30 min (fest)

    Kochgeschirr: Rührschüssel

  4. Schritt 4

    Den Grill bei mittlerer Hitze vorheizen und den Grillrost reinigen.

    Timer: 5 min (fest)

    Kochgeschirr: Grill

  5. Schritt 5

    Das Hähnchen aus der Marinade nehmen und bei geschlossenem Deckel grillen, dabei einmal wenden, bis die dickste Stelle 74°C erreicht; etwa 5 bis 7 Minuten pro Seite.

    Timer: 12 min (fest)

    Kochgeschirr: Grill, Schnelllesethermometer, Zange

  6. Schritt 6

    Das Hähnchen auf einen sauberen Teller legen und vor dem Servieren ruhen lassen.

    Timer: 5 min (fest)

    Kochgeschirr: Teller, Zange

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: hoch

Rohes Hähnchen im Kühlschrank aufbewahren, von verzehrfertigen Lebensmitteln getrennt halten, verwendete Marinade entsorgen und jedes Hähnchenbrustfilet auf eine Kerntemperatur von 74°C garen.

Risikofaktoren

  • rohes Geflügel
  • Kreuzkontamination
  • unzureichendes Garen
  • verwendete Marinade