Pollo a la parrilla con limón y hierbas
Jugosas pechugas de pollo a la parrilla marinadas con limón, aceite de oliva, ajo y hierbas frescas.
Preparación
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Paso 1
Secar las pechugas de pollo con pequeños toques y colocarlas en un plato.
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Paso 2
Mezclar con un batidor el jugo de limón, la ralladura de limón, el aceite de oliva, el ajo, el perejil, el romero, el tomillo, la sal kosher y la pimienta negra en un recipiente.
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Paso 3
Añadir el pollo preparado a la marinada y darle la vuelta para cubrirlo. Tapar y refrigerar durante 30 minutos.
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Paso 4
Precalentar la parrilla a fuego medio y limpiar la rejilla de cocción.
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Paso 5
Retirar el pollo de la marinada y cocinarlo a la parrilla con la tapa cerrada, dándole la vuelta una vez, hasta que la parte más gruesa alcance 74°C, unos 5 a 7 minutos por lado.
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Paso 6
Pasar el pollo a un plato limpio y dejarlo reposar antes de servir.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: alto
Mantener el pollo crudo refrigerado, separarlo de los alimentos listos para consumir, desechar la marinada usada y cocinar cada pechuga hasta alcanzar una temperatura interna de 74°C.
Factores de riesgo
- carne de ave cruda
- contaminación cruzada
- cocción insuficiente
- marinada usada