Gebackener Feta mit Kichererbsen
Ein mediterraner Auflauf aus Kichererbsen, Kirschtomaten, roter Zwiebel, Knoblauch und einem Feta-Block, der in einer einzigen Form zubereitet und mit Zitrone und Petersilie abgerundet wird.
Zubereitung
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Schritt 1
Den Backofen auf 200°C vorheizen.
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Schritt 2
Die Kichererbsen abgießen und abspülen. Die Tomaten halbieren, die rote Zwiebel in Scheiben schneiden und den Knoblauch fein hacken, dann alles in die Auflaufform geben.
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Schritt 3
Olivenöl, Oregano, Paprikapulver, schwarzen Pfeffer und Salz hinzufügen und alles gründlich vermengen. Den Feta-Block mittig zwischen Gemüse und Kichererbsen setzen.
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Schritt 4
Backen, bis die Tomaten aufgeplatzt sind, die Zwiebel weich ist und der Feta an den Rändern leicht gebräunt ist.
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Schritt 5
Mit dem Zitronensaft beträufeln und die gehackte Petersilie darüberstreuen.
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Schritt 6
Das Gericht kurz ruhen lassen, dann den weich gewordenen Feta in große Stücke teilen und vor dem Servieren vorsichtig unter die Kichererbsen heben.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: niedrig
Reste innerhalb von 2 Stunden in einem abgedeckten Behälter in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verzehren. Erhitzen, bis das Gericht durchgehend dampfend heiß ist.
Risikofaktoren
- Heiße Auflaufform und heißes Öl
- Leicht verderblicher Feta
- Gegarte Reste müssen umgehend gekühlt werden