Feta y garbanzos al horno
Un plato al horno de estilo mediterráneo con garbanzos, tomates cherry, cebolla morada, ajo y un bloque de feta, preparado en una sola fuente y terminado con limón y perejil.
Preparación
-
Paso 1
Precalentar el horno a 200°C.
-
Paso 2
Escurrir y enjuagar los garbanzos. Cortar los tomates por la mitad, la cebolla morada en rodajas y picar finamente el ajo; luego colocar todo en la fuente para horno.
-
Paso 3
Añadir el aceite de oliva, el orégano, el pimentón, la pimienta negra y la sal, y mezclar para cubrir todo. Acomodar el bloque de feta en el centro de las verduras y los garbanzos.
-
Paso 4
Hornear hasta que los tomates se hayan reventado, la cebolla esté tierna y el feta esté ligeramente dorado en los bordes.
-
Paso 5
Rociar con el jugo de limón y esparcir el perejil picado por encima.
-
Paso 6
Dejar reposar el plato brevemente; luego partir el feta ablandado en trozos grandes e incorporarlo suavemente a los garbanzos antes de servir.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: bajo
Refrigerar las sobras en un recipiente tapado antes de que transcurran 2 horas y consumirlas en un plazo de 3 días. Recalentar hasta que estén muy calientes y desprendan vapor de manera uniforme.
Factores de riesgo
- Fuente para horno y aceite calientes
- Queso feta perecedero
- Las sobras cocinadas requieren refrigeración inmediata