Gebackene Eier mit Spinat

Gebackene Eier mit Spinat

Eier werden auf cremigem Knoblauchspinat mit Parmesan gebacken, bis das Eiweiß gestockt ist.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Den Backofen auf 190°C vorheizen.

    Kochgeschirr: Backofen

  2. Schritt 2

    Die Butter in der ofenfesten Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen. Den Knoblauch hinzufügen und braten, bis er duftet.

    Timer: 1 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 20.0 gr Butter, 6.0 gr Knoblauch

    Kochgeschirr: Holzlöffel, ofenfeste Pfanne

  3. Schritt 3

    Spinat und Salz hinzufügen. Unter Rühren garen, bis der Spinat zusammengefallen und die überschüssige Flüssigkeit größtenteils verdampft ist.

    Timer: 4 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 4.0 gr Salz, 300.0 gr Spinat

    Kochgeschirr: Holzlöffel, ofenfeste Pfanne

  4. Schritt 4

    Sahne, schwarzen Pfeffer und Muskatnuss einrühren. Bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis die Mischung leicht eingedickt ist.

    Timer: 2 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 1.0 gr Gemahlener schwarzer Pfeffer, 0.5 gr Muskatnuss, 120.0 ml Schlagsahne

    Kochgeschirr: Holzlöffel, ofenfeste Pfanne

  5. Schritt 5

    Acht Mulden in den Spinat drücken und in jede Mulde ein Ei aufschlagen. Den Parmesan gleichmäßig über Spinat und Eier streuen.

    Verwendete Zutaten: 8.0 piece Ei, 40.0 gr Parmesankäse

    Kochgeschirr: ofenfeste Pfanne

  6. Schritt 6

    Die Pfanne in den Backofen stellen und 10–14 Minuten backen, bis das Eiweiß vollständig gestockt ist und die Eier in der Mitte 71°C erreichen. Sofort servieren.

    Timer: 10 min (fest)

    Kochgeschirr: Backofen, ofenfeste Pfanne

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: mittel

Die Eier garen, bis das Eiweiß vollständig gestockt ist und die Eier in der Mitte 71°C erreichen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen.

Risikofaktoren

  • rohe Eier
  • heiße ofenfeste Pfanne