Gebackene Eier mit Spinat
Eier werden auf cremigem Knoblauchspinat mit Parmesan gebacken, bis das Eiweiß gestockt ist.
Zubereitung
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Schritt 1
Den Backofen auf 190°C vorheizen.
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Schritt 2
Die Butter in der ofenfesten Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen. Den Knoblauch hinzufügen und braten, bis er duftet.
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Schritt 3
Spinat und Salz hinzufügen. Unter Rühren garen, bis der Spinat zusammengefallen und die überschüssige Flüssigkeit größtenteils verdampft ist.
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Schritt 4
Sahne, schwarzen Pfeffer und Muskatnuss einrühren. Bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis die Mischung leicht eingedickt ist.
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Schritt 5
Acht Mulden in den Spinat drücken und in jede Mulde ein Ei aufschlagen. Den Parmesan gleichmäßig über Spinat und Eier streuen.
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Schritt 6
Die Pfanne in den Backofen stellen und 10–14 Minuten backen, bis das Eiweiß vollständig gestockt ist und die Eier in der Mitte 71°C erreichen. Sofort servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
Die Eier garen, bis das Eiweiß vollständig gestockt ist und die Eier in der Mitte 71°C erreichen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen.
Risikofaktoren
- rohe Eier
- heiße ofenfeste Pfanne