Huevos al horno con espinacas

Huevos al horno con espinacas

Huevos horneados sobre espinacas cremosas con ajo y queso parmesano hasta que las claras estén cuajadas.

Preparación

  1. Paso 1

    Precalentar el horno a 190°C.

    Utensilios: Horno

  2. Paso 2

    Derretir la mantequilla en la sartén apta para horno a fuego medio. Añadir el ajo y cocinar hasta que desprenda su aroma.

    Temporizador: 1 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 6.0 gr Ajo, 20.0 gr Mantequilla

    Utensilios: cuchara de madera, Sartén apta para horno

  3. Paso 3

    Añadir las espinacas y la sal. Cocinar, removiendo, hasta que las espinacas se ablanden y la mayor parte del exceso de humedad se haya evaporado.

    Temporizador: 4 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 300.0 gr Espinacas, 4.0 gr Sal

    Utensilios: cuchara de madera, Sartén apta para horno

  4. Paso 4

    Incorporar la crema de leche, la pimienta negra y la nuez moscada. Cocinar a fuego lento hasta que espese ligeramente.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 120.0 ml Crema de leche con alto contenido de grasa, 0.5 gr Nuez moscada, 1.0 gr Pimienta negra molida

    Utensilios: cuchara de madera, Sartén apta para horno

  5. Paso 5

    Hacer ocho huecos en las espinacas y cascar un huevo en cada hueco. Espolvorear el Parmesan uniformemente sobre las espinacas y los huevos.

    Ingredientes utilizados: 8.0 piece Huevo, 40.0 gr Queso parmesano

    Utensilios: Sartén apta para horno

  6. Paso 6

    Meter la sartén en el horno y hornear durante 10–14 minutos, hasta que las claras estén completamente cuajadas y los centros alcancen 71°C. Servir de inmediato.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Utensilios: Horno, Sartén apta para horno

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: medio

Cocinar los huevos hasta que las claras estén completamente cuajadas y los centros alcancen 71°C. Refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas y consumirlas en un plazo de 3 días.

Factores de riesgo

  • huevos crudos
  • sartén caliente apta para horno