Frischer Obstsalat

Frischer Obstsalat

Eine farbenfrohe Mischung aus frischem Obst, vermengt mit einem leichten Honig-Limetten-Dressing und Minze.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Honig und Limettensaft in der kleinen Schüssel verquirlen, bis alles gleichmäßig vermischt ist.

    Verwendete Zutaten: 30.0 gr Honig, 30.0 ml Limettensaft

    Kochgeschirr: kleine Schüssel, Schneebesen

  2. Schritt 2

    Erdbeeren, Trauben und Heidelbeeren abspülen und gründlich abtropfen lassen. Die Erdbeeren entstielen und vierteln, große Trauben halbieren, die Ananas in mundgerechte Stücke schneiden und alles in die große Rührschüssel geben.

    Verwendete Zutaten: 300.0 gr Ananas, 150.0 gr Blaubeere, 250.0 gr Erdbeere, 200.0 gr Traube

    Kochgeschirr: große Rührschüssel, Kochmesser, Schneidebrett, Sieb

  3. Schritt 3

    Die Kiwis schälen und in Scheiben schneiden. Die Orangen schälen, überschüssige weiße Haut entfernen, in Segmente teilen und in mundgerechte Stücke schneiden; beide Obstsorten in die Rührschüssel geben.

    Verwendete Zutaten: 3.0 piece Kiwi, 2.0 piece Orange

    Kochgeschirr: große Rührschüssel, Kochmesser, Schneidebrett

  4. Schritt 4

    Die Minze fein hacken. Zusammen mit dem vorbereiteten Honig-Limetten-Dressing zum Obst geben und anschließend vorsichtig vermengen, bis alles gleichmäßig überzogen ist.

    Verwendete Zutaten: 4.0 gr Minze

    Kochgeschirr: große Rührschüssel, Großer Löffel, kleine Schüssel, Kochmesser, Schneidebrett

  5. Schritt 5

    Den Salat 15 Minuten in den Kühlschrank stellen, anschließend noch einmal vermengen und gekühlt servieren.

    Timer: 15 min (fest)

    Kochgeschirr: große Rührschüssel, Großer Löffel

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: Niedrig

Das Obst vor dem Schneiden unter kühlem, fließendem Wasser abspülen. Den fertigen Salat umgehend in den Kühlschrank stellen und Reste innerhalb von 2 Tagen verzehren.

Risikofaktoren

  • Verzehrfertiges frisches Obst kann oberflächliche Verunreinigungen aufweisen.
  • Geschnittenes Obst ist nach der Zubereitung leicht verderblich.