Tacos salgados para o pequeno-almoço

Tacos salgados para o pequeno-almoço

Tortilhas de milho quentes recheadas com batatas temperadas, salsicha de pequeno-almoço, ovos mexidos macios, cheddar, abacate e molho mexicano.

Preparação

  1. Passo 1

    Aqueça o forno a 180°C. Embrulhe as tortilhas em papel de alumínio, aqueça-as durante 8 minutos e mantenha-as embrulhadas.

    Temporizador: 8 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 piece Tortilha de milho

    Utensílios: Forno, papel de alumínio

  2. Passo 2

    Aqueça o óleo numa frigideira grande em lume médio. Junte as batatas, metade do sal e metade da pimenta-preta; cozinhe até dourarem e ficarem quase tenras, mexendo de vez em quando.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 450.0 gr Batata, 1.0 gr Pimenta-preta moída, 2.0 gr Sal, 15.0 ml Óleo de sabor neutro

    Utensílios: espátula, frigideira grande

  3. Passo 3

    Junte a cebola e continue a cozinhar em lume médio até a cebola amolecer e as batatas ficarem tenras. Transfira a mistura para um prato.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 75.0 gr Cebola

    Utensílios: espátula, frigideira grande, Prato

  4. Passo 4

    Junte a salsicha à frigideira e cozinhe em lume médio, desfazendo-a em pequenos pedaços, até dourar e atingir 71°C no centro. Transfira-a para o prato com as batatas.

    Temporizador: 6 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 225.0 gr Salsicha

    Utensílios: espátula, frigideira grande, Prato

  5. Passo 5

    Parta os ovos para uma tigela. Junte o restante sal e a restante pimenta-preta e bata até obter uma mistura homogénea.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 piece Ovo, 1.0 gr Pimenta-preta moída, 2.0 gr Sal

    Utensílios: batedor de varas, Taça para misturar

  6. Passo 6

    Derreta a manteiga na frigideira em lume médio. Junte os ovos batidos e envolva delicadamente com uma espátula até estarem completamente coagulados, mas ainda macios.

    Temporizador: 4 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 gr Manteiga

    Utensílios: espátula, frigideira grande

  7. Passo 7

    Distribua as batatas, a salsicha, os ovos mexidos, o queijo, o molho mexicano, o abacate e os coentros pelas tortilhas quentes. Sirva com os gomos de lima para espremer.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 1.0 piece Abacate, 15.0 gr Coentros frescos, 1.0 piece Lima, 120.0 gr Molho mexicano, 100.0 gr Queijo cheddar

    Utensílios: Faca de chef, tábua de corte

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Cozinhe a salsicha até atingir uma temperatura interna de 71°C e os ovos até estarem completamente coagulados. Guarde as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma-as no prazo de 3 dias.

Fatores de risco

  • salsicha de pequeno-almoço crua
  • ovos crus
  • recheios cozinhados perecíveis

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