Salada vegana de macarrão

Salada vegana de macarrão

Uma salada fria clássica de macarrão ao estilo americano, com legumes crocantes e um molho vegano cremoso e acidulado.

Preparação

  1. Passo 1

    Junte a água e 2 ¼ tsp (15 gr) do sal numa panela grande. Leve a ferver vigorosamente em lume forte.

    Ingredientes utilizados: 15.0 gr Sal fino, 3000.0 ml Água

    Utensílios: Panela grande

  2. Passo 2

    Adicione o macarrão e coza, mexendo ocasionalmente, até ficar tenro, sem cozer demasiado.

    Temporizador: 8 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 300.0 gr Macarrão

    Utensílios: Colher grande, Panela grande

  3. Passo 3

    Escorra o macarrão num escorredor e passe por água fria corrente até arrefecer. Sacuda bem para retirar o excesso de água.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Utensílios: escorredor

  4. Passo 4

    Bata a maionese vegana, o vinagre de sidra, a mostarda de Dijon, o açúcar, o restante ¼ tbsp (4 gr) de sal, a pimenta-preta e as sementes de aipo numa taça pequena até obter um molho homogéneo.

    Ingredientes utilizados: 12.0 gr Açúcar granulado, 240.0 gr Maionese vegana, 15.0 gr Mostarda de Dijon, 2.0 gr Pimenta-preta moída, 4.0 gr Sal fino, 1.0 gr Sementes de aipo, 30.0 ml Vinagre de sidra

    Utensílios: batedor de varas, taça pequena

  5. Passo 5

    Coloque o aipo, a cenoura, o pimento vermelho, a cebola roxa, o pepino em conserva com endro e as ervilhas numa taça grande.

    Ingredientes utilizados: 120.0 gr Aipo, 60.0 gr Cebola roxa, 90.0 gr Cenoura, 100.0 gr Ervilha, 110.0 gr Pepino em conserva com endro, 120.0 gr Pimento vermelho

    Utensílios: faca de chef, taça grande para misturar, tábua de corte

  6. Passo 6

    Adicione o macarrão arrefecido e o molho preparado aos legumes. Envolva delicadamente até ficar tudo uniformemente coberto.

    Utensílios: Colher grande, taça grande para misturar

  7. Passo 7

    Tape e leve ao frigorífico a 4°C ou menos antes de servir.

    Temporizador: 60 min (fixo)

    Utensílios: taça grande para misturar

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Conserve a 4°C ou menos, coloque no frigorífico no prazo de 2 horas após a preparação e consuma no prazo de 3 dias.

Fatores de risco

  • A massa cozida e os legumes cortados devem ser refrigerados sem demora.
  • A salada é servida sem nova cozedura após a mistura.

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