Salada de massa com legumes grelhados
Uma salada de massa colorida com curgete, pimentos e cebola roxa grelhados com sabor fumado, tomate, feta, manjericão fresco e um vinagrete refrescante de limão e vinagre de vinho tinto.
Preparação
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Passo 1
Pré-aqueça o grelhador em lume médio-alto, depois limpe e unte ligeiramente a grelha.
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Passo 2
Leve uma panela grande com água ao lume até ferver e adicione 1 tsp (6 gr) de sal. Coza o fusilli até ficar al dente, depois escorra e passe brevemente por água fria.
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Passo 3
Coloque a curgete, os pimentos e a cebola roxa numa taça grande. Adicione 2 tbsp (30 ml) de azeite e envolva para cobrir.
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Passo 4
Grelhe os legumes, virando-os ocasionalmente, até ficarem tenros e com marcas da grelha. Retire cada pedaço à medida que ficar pronto e deixe arrefecer ligeiramente.
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Passo 5
Corte os legumes grelhados em pedaços do tamanho de uma garfada. Misture-os na taça grande com a massa arrefecida e os tomates cereja.
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Passo 6
Bata com uma vara de arames as restantes 4 tbsp (60 ml) de azeite com o vinagre de vinho tinto, o sumo de limão, a mostarda de Dijon, o alho, a restante ½ tsp (3 gr) de sal e a pimenta-preta.
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Passo 7
Verta o vinagrete sobre a mistura de massa e misture bem. Envolva delicadamente o feta e o manjericão e deixe repousar antes de servir.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Sirva prontamente ou coloque no frigorífico no prazo de 2 horas. Conserve num recipiente tapado a 4°C ou menos e consuma no prazo de 3 dias.
Fatores de risco
- Queimaduras provocadas pelo grelhador, pela água a ferver ou pelo vapor
- Massa cozida e feta perecíveis mantidos à temperatura ambiente