Ribollita Toscana

Ribollita Toscana

Uma sopa espessa da Toscana com feijão cannellini, legumes, verduras de folha e pão rústico duro, deixada a repousar e reaquecida para obter a sua textura consistente característica.

Preparação

  1. Passo 1

    Aqueça 3 tbsp (45 ml) do azeite na panela grande em lume médio. Junte a cebola, a cenoura e o aipo e cozinhe, mexendo de vez em quando, até amolecerem.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 120.0 gr Aipo, 45.0 ml Azeite, 200.0 gr Cebola, 150.0 gr Cenoura

    Utensílios: colher de pau, Panela grande

  2. Passo 2

    Junte o alho, o alecrim e o concentrado de tomate. Mexa em lume médio até o concentrado de tomate escurecer ligeiramente e libertar aroma.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 2.0 gr Alecrim, 12.0 gr Alho, 30.0 gr Concentrado de tomate

    Utensílios: colher de pau, Panela grande

  3. Passo 3

    Incorpore o tomate triturado, o caldo de legumes, a batata, o feijão cannellini, o sal e a pimenta-preta. Deixe levantar fervura em lume forte, reduza para lume brando, tape parcialmente e deixe fervilhar.

    Temporizador: 15 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 300.0 gr Batata, 1200.0 ml Caldo de legumes, 500.0 gr Feijão cannellini, 2.0 gr Pimenta-preta moída, 10.0 gr Sal, 400.0 gr Tomate triturado

    Utensílios: colher de pau, Panela grande

  4. Passo 4

    Junte a couve de folhas e a couve-lombarda. Continue a cozinhar em lume brando, com a panela parcialmente tapada, até a batata e as verduras estarem tenras.

    Temporizador: 15 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 300.0 gr Couve kale, 250.0 gr Repolho

    Utensílios: colher de pau, Panela grande

  5. Passo 5

    Esmague parte do feijão e das batatas diretamente na panela, deixando bastantes pedaços na sopa.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Utensílios: Esmagador de batatas, Panela grande

  6. Passo 6

    Retire a panela do lume e incorpore o pão. Tape e deixe a sopa repousar até o pão amolecer e absorver o caldo.

    Temporizador: 20 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 300.0 gr Pão

    Utensílios: colher de pau, Panela grande

  7. Passo 7

    Volte a colocar a panela em lume brando e cozinhe, mexendo frequentemente, até a ribollita estar bem quente, a libertar vapor e espessa.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Utensílios: colher de pau, Panela grande

  8. Passo 8

    Distribua a ribollita por tigelas e regue com o azeite restante: 1 tbsp (15 ml).

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Azeite

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Sirva a sopa bem quente, a libertar vapor. Guarde as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas, em recipientes pouco fundos, e reaqueça até 74°C antes de servir.

Fatores de risco

  • a sopa quente e espessa pode causar queimaduras
  • grandes quantidades arrefecem lentamente se forem armazenadas de forma inadequada

Passe menos tempo a decidir

Saiba o que cozinhar e o que comprar.

O Clean Dish encontra receitas ao seu gosto, reúne-as num plano semanal flexível e cria uma única lista de compras.

Descarregar o Clean Dish na App Store