Placa paleo de creme com bolachas

Placa paleo de creme com bolachas

Uma placa refrigerada de coco e manteiga de cacau com pedaços crocantes de bolacha caseira de chocolate e amêndoa.

Preparação

  1. Passo 1

    Pré-aqueça o forno a 175°C. Forre um tabuleiro de forno com papel vegetal.

    Utensílios: Forno, Papel vegetal, tabuleiro de forno

  2. Passo 2

    Misture a farinha de amêndoa, o cacau em pó, o açúcar de coco, o bicarbonato de sódio e o sal marinho com uma vara de arames.

    Ingredientes utilizados: 36.0 gr Açúcar de coco, 1.0 gr Bicarbonato de sódio, 20.0 gr Cacau em pó, 96.0 gr Farinha de amêndoa, 1.5 gr Sal marinho

    Utensílios: batedor de varas, taça grande para misturar

  3. Passo 3

    Bata o ovo e o óleo de coco numa tigela pequena com uma vara de arames. Incorpore-os na mistura seca e depois pressione a massa no tabuleiro preparado, formando uma camada uniforme com cerca de 5 millimeters de espessura.

    Ingredientes utilizados: 1.0 piece Ovo, 28.0 ml Óleo de coco

    Utensílios: batedor de varas, espátula de borracha, tabuleiro de forno, taça grande para misturar, Taça pequena para misturar

  4. Passo 4

    Leve ao forno até a camada de bolacha parecer seca e as bordas estarem firmes, cerca de 11 minutes.

    Temporizador: 11 min (fixo)

    Utensílios: Forno, tabuleiro de forno

  5. Passo 5

    Deixe a camada de bolacha arrefecer completamente e depois parta-a em pedaços pequenos e irregulares.

    Temporizador: 20 min (fixo)

    Utensílios: tabuleiro de forno

  6. Passo 6

    Forre a forma quadrada com papel vegetal, deixando papel suficiente para fora das bordas para retirar a placa.

    Utensílios: Forma quadrada para forno, Papel vegetal

  7. Passo 7

    Coloque a manteiga de cacau numa tigela seca e resistente ao calor, sobre um tacho com água a fervilhar em lume brando. Mexa até derreter completamente e depois retire a tigela do tacho.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 180.0 gr Manteiga de cacau

    Utensílios: Caçarola com cabo, espátula de borracha, Taça resistente ao calor

  8. Passo 8

    Incorpore a manteiga de coco, o xarope de ácer e o extrato de baunilha na manteiga de cacau derretida com uma vara de arames, até obter uma mistura lisa e homogénea.

    Ingredientes utilizados: 5.0 ml Extrato de baunilha, 180.0 gr Manteiga de coco, 60.0 ml Xarope de ácer

    Utensílios: batedor de varas, Taça resistente ao calor

  9. Passo 9

    Envolva cerca de dois terços dos pedaços de bolacha na mistura cremosa. Espalhe-a uniformemente na forma forrada e distribua os restantes pedaços de bolacha pela superfície, pressionando-os ligeiramente.

    Utensílios: espátula de borracha, Forma quadrada para forno, Taça resistente ao calor

  10. Passo 10

    Leve ao frigorífico até ficar completamente firme, depois retire a placa da forma e parta-a em 12 porções.

    Temporizador: 60 min (fixo)

    Utensílios: Forma quadrada para forno

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: moderado

Evite comer a massa crua, limpe as superfícies e os utensílios após o contacto com o ovo e coza completamente a camada de bolacha. Guarde a placa pronta num recipiente hermético no frigorífico e consuma no prazo de 7 days.

Fatores de risco

  • Manuseamento de ovo cru na massa de bolacha
  • Risco de queimaduras devido à água a fervilhar e à manteiga de cacau derretida

Passe menos tempo a decidir

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