Parfait de iogurte com granola
Um parfait em camadas para o pequeno-almoço, com iogurte cremoso, granola crocante, frutos vermelhos frescos e mel.
Preparação
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Passo 1
Lave os morangos e os mirtilos e seque-os bem. Retire os pés dos morangos e corte-os em fatias.
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Passo 2
Divida metade do iogurte por dois copos de servir. Disponha por cima, em camadas, metade da granola, dos morangos e dos mirtilos.
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Passo 3
Repita as camadas com o restante iogurte, granola, morangos e mirtilos.
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Passo 4
Regue com o mel e sirva de imediato.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Mantenha o iogurte a 4°C ou a uma temperatura inferior e lave os frutos vermelhos antes de os utilizar. Refrigere prontamente quaisquer sobras e consuma no prazo de 1 dia.
Fatores de risco
- Laticínios perecíveis
- Fruta fresca crua