Parfait de yogur con granola

Parfait de yogur con granola

Un parfait para el desayuno con capas de yogur cremoso, granola crujiente, frutos rojos frescos y miel.

Preparación

  1. Paso 1

    Enjuagar las fresas y los arándanos y secarlos bien. Retirar los tallos y las hojas de las fresas y cortarlas en rodajas.

    Utensilios: cuchillo, tabla de cortar

  2. Paso 2

    Repartir la mitad del yogur entre dos vasos para servir. Colocar encima, en capas, la mitad de la granola, las fresas y los arándanos.

    Ingredientes utilizados: 50.0 gr Arándano azul, 75.0 gr Fresa, 50.0 gr Granola, 200.0 gr Yogur natural

    Utensilios: vaso para servir

  3. Paso 3

    Repetir las capas con el resto del yogur, la granola, las fresas y los arándanos.

    Ingredientes utilizados: 50.0 gr Arándano azul, 75.0 gr Fresa, 50.0 gr Granola, 200.0 gr Yogur natural

    Utensilios: vaso para servir

  4. Paso 4

    Rociar con la miel y servir de inmediato.

    Ingredientes utilizados: 30.0 gr Miel

    Utensilios: vaso para servir

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: bajo

Mantener el yogur a 4°C o menos y lavar los frutos rojos antes de usarlos. Refrigerar las sobras de inmediato y consumirlas en un plazo de 1 día.

Factores de riesgo

  • Lácteos perecederos
  • Fruta fresca cruda