Massa com limão, manjericão e legumes
Massa curta envolvida com curgete salteada, pimento, tomate-cereja, manjericão fresco, queijo parmesão e um molho de limão de sabor fresco.
Preparação
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Passo 1
Leve a água a ferver na panela grande e adicione 2 tsp (12 gr) do sal.
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Passo 2
Adicione a massa e coza até ficar al dente, seguindo o tempo indicado na embalagem. Reserve 120 ml da água da cozedura e depois escorra a massa.
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Passo 3
Aqueça o azeite na frigideira grande em lume médio. Adicione a cebola roxa e cozinhe até começar a amolecer.
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Passo 4
Adicione a curgete, o pimento e a restante ½ tsp (3 gr) de sal. Cozinhe em lume médio, mexendo de vez em quando, até os legumes ficarem tenros mas ainda crocantes.
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Passo 5
Adicione o tomate-cereja, o alho, a pimenta-preta e os flocos de malagueta. Cozinhe até o tomate amolecer ligeiramente e o alho libertar o seu aroma.
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Passo 6
Reduza para lume brando. Adicione a massa escorrida, a água da cozedura reservada, a raspa e o sumo de limão e envolva até o molho cobrir ligeiramente a massa.
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Passo 7
Retire a frigideira do lume. Adicione o manjericão e o Parmesan, envolva bem e sirva.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Use uma tábua de corte estável e manuseie os utensílios de cozinha quentes com cuidado. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma-as no prazo de 3 dias.
Fatores de risco
- cortes com a faca durante a preparação dos legumes
- queimaduras com água a ferver, vapor e óleo quente
- conservação inadequada de massa e legumes cozinhados