Massa com limão, manjericão e legumes

Massa com limão, manjericão e legumes

Massa curta envolvida com curgete salteada, pimento, tomate-cereja, manjericão fresco, queijo parmesão e um molho de limão de sabor fresco.

Preparação

  1. Passo 1

    Leve a água a ferver na panela grande e adicione 2 tsp (12 gr) do sal.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 12.0 gr Sal, 3000.0 ml Água

    Utensílios: Panela grande

  2. Passo 2

    Adicione a massa e coza até ficar al dente, seguindo o tempo indicado na embalagem. Reserve 120 ml da água da cozedura e depois escorra a massa.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 340.0 gr Massa

    Utensílios: Copo medidor, escorredor, Panela grande

  3. Passo 3

    Aqueça o azeite na frigideira grande em lume médio. Adicione a cebola roxa e cozinhe até começar a amolecer.

    Temporizador: 4 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 45.0 ml Azeite, 120.0 gr Cebola roxa

    Utensílios: frigideira grande

  4. Passo 4

    Adicione a curgete, o pimento e a restante ½ tsp (3 gr) de sal. Cozinhe em lume médio, mexendo de vez em quando, até os legumes ficarem tenros mas ainda crocantes.

    Temporizador: 6 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 300.0 gr Curgete, 150.0 gr Pimento, 3.0 gr Sal

    Utensílios: frigideira grande

  5. Passo 5

    Adicione o tomate-cereja, o alho, a pimenta-preta e os flocos de malagueta. Cozinhe até o tomate amolecer ligeiramente e o alho libertar o seu aroma.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 12.0 gr Alho, 1.0 gr Flocos de malagueta vermelha turca (pul biber), 1.0 gr Pimenta-preta moída, 300.0 gr Tomate-cereja

    Utensílios: frigideira grande

  6. Passo 6

    Reduza para lume brando. Adicione a massa escorrida, a água da cozedura reservada, a raspa e o sumo de limão e envolva até o molho cobrir ligeiramente a massa.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 1.0 piece Limão

    Utensílios: frigideira grande, Ralador fino

  7. Passo 7

    Retire a frigideira do lume. Adicione o manjericão e o Parmesan, envolva bem e sirva.

    Ingredientes utilizados: 25.0 gr Manjericão, 50.0 gr Queijo parmesão

    Utensílios: frigideira grande

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Use uma tábua de corte estável e manuseie os utensílios de cozinha quentes com cuidado. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma-as no prazo de 3 dias.

Fatores de risco

  • cortes com a faca durante a preparação dos legumes
  • queimaduras com água a ferver, vapor e óleo quente
  • conservação inadequada de massa e legumes cozinhados

Passe menos tempo a decidir

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