Pasta mit Zitrone, Basilikum und Gemüse
Kurze Pasta mit sautierter Zucchini, Paprika, Kirschtomaten, frischem Basilikum, Parmesan und einer frischen Zitronensauce.
Zubereitung
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Schritt 1
Das Wasser im großen Topf zum Kochen bringen und 2 TL (12 g) des Salzes hinzufügen.
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Schritt 2
Die Pasta hinzufügen und gemäß der auf der Packung angegebenen Zeit al dente kochen. 120 ml des Kochwassers aufbewahren, dann die Pasta abgießen.
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Schritt 3
Das Olivenöl in der großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die rote Zwiebel hinzufügen und garen, bis sie weich zu werden beginnt.
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Schritt 4
Zucchini, Paprika und die restlichen ½ TL (3 g) Salz hinzufügen. Bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren bissfest garen.
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Schritt 5
Kirschtomaten, Knoblauch, schwarzen Pfeffer und rote Chiliflocken hinzufügen. Garen, bis die Tomaten leicht weich werden und der Knoblauch duftet.
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Schritt 6
Die Hitze auf eine niedrige Stufe reduzieren. Die abgegossene Pasta, das aufbewahrte Kochwasser, den Zitronenabrieb und den Zitronensaft hinzufügen und alles vermengen, bis die Pasta leicht von der Sauce überzogen ist.
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Schritt 7
Die Pfanne vom Herd nehmen. Basilikum und Parmesan hinzufügen, gründlich vermengen und servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: gering
Ein stabiles Schneidebrett verwenden und vorsichtig mit heißem Kochgeschirr umgehen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verzehren.
Risikofaktoren
- Schnittverletzungen bei der Gemüsevorbereitung
- Verbrennungen durch kochendes Wasser, Dampf und heißes Öl
- unsachgemäße Lagerung von gekochter Pasta und Gemüse