Kuru Fasulye com cebola

Kuru Fasulye com cebola

Um clássico guisado turco de feijão-branco tenro e cebola num molho saboroso de tomate e pimento vermelho.

Preparação

  1. Passo 1

    Coloque o feijão-branco seco numa tigela grande com 5 cup (1200 ml) de água. Tape e leve ao frigorífico durante 8 horas.

    Temporizador: 480 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 300.0 gr Feijão branco, 1200.0 ml Água

    Utensílios: Taça grande

  2. Passo 2

    Escorra o feijão demolhado num escorredor e passe-o bem por água.

    Utensílios: escorredor

  3. Passo 3

    Aqueça o óleo de girassol num tacho de ferro fundido em lume médio. Junte as cebolas e cozinhe até ficarem macias e ligeiramente douradas.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 2.0 piece Cebola, 45.0 ml Óleo de girassol

    Utensílios: colher de pau, Panela de ferro fundido com tampa

  4. Passo 4

    Junte o concentrado de tomate, a pasta de pimento vermelho e os flocos de pimento vermelho e mexa. Cozinhe em lume médio até libertar aroma e escurecer ligeiramente.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 gr Concentrado de tomate, 1.0 gr Flocos de malagueta vermelha turca (pul biber), 15.0 gr Massa de pimento vermelho

    Utensílios: colher de pau, Panela de ferro fundido com tampa

  5. Passo 5

    Junte o feijão demolhado e 4 cup (960 ml) de água. Leve a ferver vigorosamente em lume alto.

    Temporizador: 8 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 960.0 ml Água

    Utensílios: colher de pau, Panela de ferro fundido com tampa

  6. Passo 6

    Reduza para lume baixo, tape parcialmente e deixe cozinhar em lume brando até o feijão estar quase tenro.

    Temporizador: 60 min (fixo)

    Utensílios: Panela de ferro fundido com tampa

  7. Passo 7

    Junte o sal e a pimenta-preta e mexa. Continue a cozinhar em lume brando até o feijão estar completamente tenro e o molho espesso, mas ainda suficientemente fluido para servir à colher.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 1.0 gr Pimenta-preta moída, 9.0 gr Sal fino

    Utensílios: colher de pau, Panela de ferro fundido com tampa

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Leve o feijão a ferver e cozinhe em lume brando até ficar completamente tenro. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas, em recipientes pouco fundos, e consuma no prazo de 3 dias.

Fatores de risco

  • feijão seco mal cozido
  • líquido quente e vapor
  • arrefecimento inadequado das sobras

Passe menos tempo a decidir

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