Weiße-Bohnen-Eintopf mit Zwiebeln
Ein klassischer türkischer Eintopf aus zarten weißen Bohnen und Zwiebeln in einer herzhaften Tomaten-Paprika-Sauce.
Zubereitung
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Schritt 1
Die getrockneten weißen Bohnen mit 5 Tassen (1200 ml) Wasser in eine große Schüssel geben. Abdecken und 8 Stunden im Kühlschrank einweichen lassen.
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Schritt 2
Die eingeweichten Bohnen in einem Sieb abgießen und gründlich abspülen.
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Schritt 3
Das Sonnenblumenöl in einem Schmortopf bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Zwiebeln hinzufügen und weich sowie leicht goldbraun dünsten.
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Schritt 4
Tomatenmark, Paprikamark und Chiliflocken unterrühren. Bei mittlerer Hitze garen, bis die Mischung duftet und leicht nachdunkelt.
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Schritt 5
Die eingeweichten Bohnen und 4 Tassen (960 ml) Wasser hinzufügen. Bei starker Hitze sprudelnd aufkochen.
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Schritt 6
Die Hitze reduzieren, den Topf teilweise abdecken und sanft köcheln lassen, bis die Bohnen fast weich sind.
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Schritt 7
Salz und schwarzen Pfeffer unterrühren. Weiter köcheln lassen, bis die Bohnen vollständig weich sind und die Sauce dickflüssig, aber noch gut mit dem Löffel zu portionieren ist.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: gering
Die Bohnen kochen und köcheln lassen, bis sie vollständig weich sind. Reste innerhalb von 2 Stunden in flachen Behältern in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verzehren.
Risikofaktoren
- nicht ausreichend gegarte getrocknete Bohnen
- heiße Flüssigkeit und Dampf
- unsachgemäßes Abkühlen von Resten