Kuru Fasulye con cebollas

Kuru Fasulye con cebollas

Un guiso clásico turco de frijoles blancos tiernos y cebollas en una sabrosa salsa de tomate y pimiento rojo.

Preparación

  1. Paso 1

    Colocar los frijoles blancos secos en un recipiente grande con 5 cup (1200 ml) de agua. Tapar y refrigerar durante 8 horas.

    Temporizador: 480 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 1200.0 ml Agua, 300.0 gr Frijol blanco

    Utensilios: Cuenco grande

  2. Paso 2

    Escurrir los frijoles remojados en un colador y enjuagarlos bien.

    Utensilios: escurridor

  3. Paso 3

    Calentar el aceite de girasol en una olla de hierro fundido a fuego medio. Añadir las cebollas y cocinar hasta que estén blandas y ligeramente doradas.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 45.0 ml Aceite de girasol, 2.0 piece Cebolla

    Utensilios: cuchara de madera, Olla de hierro fundido con tapa

  4. Paso 4

    Incorporar la pasta de tomate, la pasta de pimiento rojo y las hojuelas de chile rojo. Cocinar a fuego medio hasta que desprendan aroma y se oscurezcan ligeramente.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 1.0 gr Hojuelas de chile rojo turco (pul biber), 15.0 gr Pasta de pimiento rojo, 30.0 gr Pasta de tomate concentrada

    Utensilios: cuchara de madera, Olla de hierro fundido con tapa

  5. Paso 5

    Añadir los frijoles remojados y 4 cup (960 ml) de agua. Llevar a ebullición intensa a fuego alto.

    Temporizador: 8 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 960.0 ml Agua

    Utensilios: cuchara de madera, Olla de hierro fundido con tapa

  6. Paso 6

    Bajar a fuego lento, tapar parcialmente y cocinar hasta que los frijoles estén casi tiernos.

    Temporizador: 60 min (fijo)

    Utensilios: Olla de hierro fundido con tapa

  7. Paso 7

    Incorporar la sal y la pimienta negra. Seguir cocinando a fuego lento hasta que los frijoles estén completamente tiernos y la salsa esté espesa, pero se pueda servir con cuchara.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 1.0 gr Pimienta negra molida, 9.0 gr Sal fina

    Utensilios: cuchara de madera, Olla de hierro fundido con tapa

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: bajo

Hervir los frijoles y luego cocinarlos a fuego lento hasta que estén completamente tiernos. Refrigerar las sobras en recipientes poco profundos antes de que transcurran 2 horas y consumirlas en un plazo de 3 días.

Factores de riesgo

  • frijoles secos insuficientemente cocidos
  • líquido caliente y vapor
  • enfriamiento inadecuado de las sobras