Kuru Fasulye con cebollas
Un guiso clásico turco de frijoles blancos tiernos y cebollas en una sabrosa salsa de tomate y pimiento rojo.
Preparación
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Paso 1
Colocar los frijoles blancos secos en un recipiente grande con 5 cup (1200 ml) de agua. Tapar y refrigerar durante 8 horas.
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Paso 2
Escurrir los frijoles remojados en un colador y enjuagarlos bien.
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Paso 3
Calentar el aceite de girasol en una olla de hierro fundido a fuego medio. Añadir las cebollas y cocinar hasta que estén blandas y ligeramente doradas.
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Paso 4
Incorporar la pasta de tomate, la pasta de pimiento rojo y las hojuelas de chile rojo. Cocinar a fuego medio hasta que desprendan aroma y se oscurezcan ligeramente.
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Paso 5
Añadir los frijoles remojados y 4 cup (960 ml) de agua. Llevar a ebullición intensa a fuego alto.
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Paso 6
Bajar a fuego lento, tapar parcialmente y cocinar hasta que los frijoles estén casi tiernos.
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Paso 7
Incorporar la sal y la pimienta negra. Seguir cocinando a fuego lento hasta que los frijoles estén completamente tiernos y la salsa esté espesa, pero se pueda servir con cuchara.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: bajo
Hervir los frijoles y luego cocinarlos a fuego lento hasta que estén completamente tiernos. Refrigerar las sobras en recipientes poco profundos antes de que transcurran 2 horas y consumirlas en un plazo de 3 días.
Factores de riesgo
- frijoles secos insuficientemente cocidos
- líquido caliente y vapor
- enfriamiento inadecuado de las sobras