Frango assado com azeitonas e limão

Frango assado com azeitonas e limão

Coxas de frango com osso assadas com limão, alho, ervas aromáticas, azeitonas verdes e o molho saboroso do assado.

Preparação

  1. Passo 1

    Pré-aqueça o forno a 220°C.

    Utensílios: Forno

  2. Passo 2

    Rale finamente a casca de um limão e esprema o sumo. Pique o alho e misture-o com a raspa e o sumo, 2 tbsp (30 ml) de azeite, os orégãos, o pimentão-doce, o sal e a pimenta-preta.

    Ingredientes utilizados: 16.0 gr Alho, 30.0 ml Azeite, 1.0 piece Limão, 2.0 gr Orégãos secos, 3.0 gr Paprica, 2.0 gr Pimenta-preta moída, 6.0 gr Sal

    Utensílios: Espremedor de citrinos, Faca de chef, Ralador fino, Taça para misturar, tábua de corte

  3. Passo 3

    Seque o frango com papel de cozinha e cubra-o bem com a mistura de limão e alho.

    Ingredientes utilizados: 8.0 piece Sobrecoxa de frango

    Utensílios: pinça, Taça para misturar

  4. Passo 4

    Corte o limão restante em gomos. Misture o limão e a cebola com o restante azeite, 1 tbsp (15 ml), na assadeira, disponha o frango entre eles com a pele virada para cima e deite o caldo à volta do frango.

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Azeite, 120.0 ml Caldo de galinha, 1.0 piece Cebola amarela, 1.0 piece Limão

    Utensílios: assadeira, Faca de chef, pinça, tábua de corte

  5. Passo 5

    Asse o frango a 220°C durante 25 minutos.

    Temporizador: 25 min (fixo)

    Utensílios: assadeira, Forno

  6. Passo 6

    Espalhe as azeitonas à volta do frango e asse durante mais 20 minutos. Confirme que a parte mais espessa de cada coxa atinge pelo menos 74°C, sem tocar no osso.

    Temporizador: 20 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 150.0 gr Azeitona verde

    Utensílios: assadeira, Forno, pinça, Termómetro de leitura instantânea

  7. Passo 7

    Deixe o frango repousar na assadeira durante 10 minutos, depois regue-o com os sucos do assado usando uma colher e polvilhe com salsa antes de servir.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 gr Salsa

    Utensílios: assadeira, pinça

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: elevado

Mantenha o frango cru separado dos alimentos prontos a consumir, desinfete as superfícies que estiveram em contacto com ele e cozinhe cada coxa até atingir pelo menos 74°C no interior. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma-as no prazo de 3 dias.

Fatores de risco

  • A carne de aves crua pode espalhar bactérias nocivas através de contaminação cruzada.
  • Os pedaços de frango com osso podem cozinhar a ritmos diferentes.
  • Os sucos quentes do assado e os utensílios de cozinha quentes podem causar queimaduras.

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