Frango assado com azeitonas e limão
Coxas de frango com osso assadas com limão, alho, ervas aromáticas, azeitonas verdes e o molho saboroso do assado.
Preparação
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Passo 1
Pré-aqueça o forno a 220°C.
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Passo 2
Rale finamente a casca de um limão e esprema o sumo. Pique o alho e misture-o com a raspa e o sumo, 2 tbsp (30 ml) de azeite, os orégãos, o pimentão-doce, o sal e a pimenta-preta.
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Passo 3
Seque o frango com papel de cozinha e cubra-o bem com a mistura de limão e alho.
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Passo 4
Corte o limão restante em gomos. Misture o limão e a cebola com o restante azeite, 1 tbsp (15 ml), na assadeira, disponha o frango entre eles com a pele virada para cima e deite o caldo à volta do frango.
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Passo 5
Asse o frango a 220°C durante 25 minutos.
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Passo 6
Espalhe as azeitonas à volta do frango e asse durante mais 20 minutos. Confirme que a parte mais espessa de cada coxa atinge pelo menos 74°C, sem tocar no osso.
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Passo 7
Deixe o frango repousar na assadeira durante 10 minutos, depois regue-o com os sucos do assado usando uma colher e polvilhe com salsa antes de servir.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: elevado
Mantenha o frango cru separado dos alimentos prontos a consumir, desinfete as superfícies que estiveram em contacto com ele e cozinhe cada coxa até atingir pelo menos 74°C no interior. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma-as no prazo de 3 dias.
Fatores de risco
- A carne de aves crua pode espalhar bactérias nocivas através de contaminação cruzada.
- Os pedaços de frango com osso podem cozinhar a ritmos diferentes.
- Os sucos quentes do assado e os utensílios de cozinha quentes podem causar queimaduras.