Fasolada — sopa de feijão-branco

Fasolada — sopa de feijão-branco

Uma sopa grega clássica de feijão-branco com tomate, cenouras, aipo, azeite, folhas de louro e salsa.

Preparação

  1. Passo 1

    Escolha e passe o feijão por água. Coloque-o na panela da sopa com 6 cup (1440 ml) de água, tape e leve ao frigorífico durante pelo menos 8 horas.

    Temporizador: 480 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 400.0 gr Feijão branco, 1440.0 ml Água

    Utensílios: panela para sopa

  2. Passo 2

    Escorra o feijão demolhado num escorredor e passe-o bem por água. Deite fora a água da demolha.

    Utensílios: escorredor

  3. Passo 3

    Aqueça 4 tbsp (60 ml) de azeite na panela da sopa em lume médio. Junte a cebola, a cenoura e o aipo e cozinhe até a cebola amolecer, cerca de 8 minutos.

    Temporizador: 8 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 120.0 gr Aipo, 60.0 ml Azeite, 200.0 gr Cebola, 200.0 gr Cenoura

    Utensílios: colher de pau, panela para sopa

  4. Passo 4

    Junte o alho e o concentrado de tomate. Mexa em lume médio até libertar aroma, cerca de 1 minuto.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 12.0 gr Alho, 30.0 gr Concentrado de tomate

    Utensílios: colher de pau, panela para sopa

  5. Passo 5

    Junte o tomate triturado, 8 cup (1920 ml) de água, as folhas de louro, os flocos de malagueta e o feijão demolhado. Leve a uma fervura vigorosa em lume alto e deixe ferver sem tampa durante 10 minutos.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 1.0 gr Flocos de malagueta vermelha turca (pul biber), 2.0 piece Folha de louro, 400.0 gr Tomate, 1920.0 ml Água

    Utensílios: colher de pau, panela para sopa

  6. Passo 6

    Reduza para lume baixo e tape parcialmente a panela. Deixe fervilhar até o feijão ficar tenro e a sopa engrossar, durante 60 a 75 minutos.

    Temporizador: 70 min (fixo)

    Utensílios: panela para sopa

  7. Passo 7

    Junte o sal e a pimenta-preta e mexa. Deixe fervilhar em lume baixo durante 10 minutos e depois retire e deite fora as folhas de louro.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 2.0 gr Pimenta-preta moída, 12.0 gr Sal

    Utensílios: colher de pau, panela para sopa

  8. Passo 8

    Retire a panela do lume. Junte as restantes 2 tbsp (30 ml) de azeite, o vinagre de vinho tinto e a salsa, mexa e deixe a sopa repousar durante 10 minutos antes de servir.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Azeite, 15.0 gr Salsa, 15.0 ml Vinagre de vinho tinto

    Utensílios: colher de pau, panela para sopa

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Deixe o feijão demolhado ferver vigorosamente antes de reduzir para uma fervura branda. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas, usando recipientes pouco fundos para arrefecerem mais depressa, e reaqueça até libertarem vapor por inteiro.

Fatores de risco

  • feijão seco demolhado
  • fervura insuficiente do feijão seco
  • grande volume de sopa quente
  • arrefecimento lento das sobras

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