Estufado de vaca com batatas

Estufado de vaca com batatas

Um estufado substancial de carne de vaca alourada, batatas tenras, cenouras e legumes aromáticos num caldo rico e saboroso.

Preparação

  1. Passo 1

    Seque a carne de vaca com leves toques. Envolva-a numa taça com a farinha, metade do sal e metade da pimenta-preta até ficar uniformemente coberta.

    Ingredientes utilizados: 900.0 gr Acém de vaca, 30.0 gr Farinha de uso geral, 1.0 gr Pimenta-preta moída, 5.0 gr Sal

    Utensílios: Taça para misturar

  2. Passo 2

    Aqueça o óleo vegetal na panela em lume médio. Sele a carne envolvida em farinha por porções até alourar de vários lados, transferindo cada porção de volta para a taça.

    Temporizador: 12 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Óleo vegetal

    Utensílios: panela, pinça, Taça para misturar

  3. Passo 3

    Adicione a cebola e o aipo à panela. Cozinhe em lume médio, mexendo regularmente, até amolecerem.

    Temporizador: 6 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 150.0 gr Aipo, 250.0 gr Cebola

    Utensílios: colher de pau, panela

  4. Passo 4

    Junte o alho, o concentrado de tomate e o tomilho, mexendo. Cozinhe em lume médio até o concentrado de tomate escurecer ligeiramente.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 12.0 gr Alho, 30.0 gr Concentrado de tomate, 2.0 gr Tomilho seco

    Utensílios: colher de pau, panela

  5. Passo 5

    Deite o caldo de carne de vaca e raspe os resíduos alourados do fundo. Junte o molho Worcestershire, as folhas de louro, o restante sal, a restante pimenta-preta e a carne alourada, mexendo; leve a ferver em lume forte.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 1000.0 ml Caldo de vaca, 2.0 piece Folha de louro, 15.0 ml Molho inglês, 1.0 gr Pimenta-preta moída, 5.0 gr Sal

    Utensílios: colher de pau, panela

  6. Passo 6

    Tape a panela, reduza para lume brando e deixe fervilhar até a carne começar a ficar tenra.

    Temporizador: 60 min (fixo)

    Utensílios: panela

  7. Passo 7

    Adicione as batatas e as cenouras. Deixe fervilhar sem tampa em lume brando até os legumes e a carne ficarem tenros e o caldo engrossar ligeiramente.

    Temporizador: 35 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 700.0 gr Batata, 300.0 gr Cenoura

    Utensílios: colher de pau, panela

  8. Passo 8

    Retire e descarte as folhas de louro. Junte a salsa, mexa, deixe repousar brevemente e sirva o estufado em taças com uma concha.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 gr Salsa

    Utensílios: colher de pau, concha, panela

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Evite a contaminação cruzada com carne de vaca crua. Refrigere as sobras no prazo de 2 horas em recipientes pouco profundos e consuma no prazo de 3 a 4 dias; reaqueça a 74°C antes de servir.

Fatores de risco

  • manuseamento de carne de vaca crua
  • óleo quente ao selar a carne
  • grande volume de estufado quente
  • arrefecimento inadequado das sobras

Passe menos tempo a decidir

Saiba o que cozinhar e o que comprar.

O Clean Dish encontra receitas ao seu gosto, reúne-as num plano semanal flexível e cria uma única lista de compras.

Descarregar o Clean Dish na App Store