Estofado de carne de res y papas
Un sustancioso estofado de carne de res dorada, papas tiernas, zanahorias y verduras aromáticas en un caldo intenso y sabroso.
Preparación
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Paso 1
Seque la carne de res con toques suaves. Mézclela en un recipiente con la harina, la mitad de la sal y la mitad de la pimienta negra hasta cubrirla uniformemente.
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Paso 2
Caliente el aceite vegetal en la olla a fuego medio. Dore la carne enharinada por tandas por varios lados y vuelva a colocar cada tanda en el recipiente de mezcla.
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Paso 3
Añada la cebolla y el apio a la olla. Cocine a fuego medio, removiendo con frecuencia, hasta que se ablanden.
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Paso 4
Incorpore el ajo, el concentrado de tomate y el tomillo. Cocine a fuego medio hasta que el concentrado de tomate se oscurezca ligeramente.
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Paso 5
Vierta el caldo de res y raspe los restos dorados del fondo. Incorpore la salsa Worcestershire, las hojas de laurel, la sal restante, la pimienta negra restante y la carne dorada; lleve a ebullición a fuego alto.
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Paso 6
Tape la olla, baje el fuego y cocine a fuego lento hasta que la carne empiece a ablandarse.
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Paso 7
Añada las patatas y las zanahorias. Cocine sin tapar a fuego lento hasta que las verduras y la carne estén tiernas y el caldo haya espesado ligeramente.
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Paso 8
Retire y deseche las hojas de laurel. Incorpore el perejil, deje reposar brevemente y sirva el estofado en cuencos con un cucharón.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Evite la contaminación cruzada con la carne de res cruda. Refrigere las sobras antes de que transcurran 2 horas en recipientes poco profundos y consúmalas en un plazo de 3 a 4 días; recaliente a 74°C antes de servir.
Factores de riesgo
- manipulación de carne de res cruda
- aceite caliente durante el dorado
- gran volumen de estofado caliente
- enfriamiento inadecuado de las sobras