Carne de vaca assada com legumes
Uma peça clássica de carne de vaca assada no forno, rodeada de batatas, cenouras, cebolas e alho temperados com alecrim.
Preparação
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Passo 1
Pré-aqueça o forno a 220°C e coloque uma grelha no centro.
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Passo 2
Esfregue a carne com 1 tbsp (15 ml) de azeite, 1 tsp (6 gr) de sal, ½ tsp (1 gr) de pimenta-preta e todo o alecrim.
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Passo 3
Misture as batatas, as cenouras, as cebolas e o alho com 2 tbsp (30 ml) de azeite, 1 tsp (6 gr) de sal e ½ tsp (1 gr) de pimenta-preta. Espalhe-os no tabuleiro de assar e coloque a carne temperada no centro.
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Passo 4
Asse a 220°C durante 20 minutos.
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Passo 5
Reduza a temperatura do forno para 180°C, vire os legumes e asse durante 45 minutos.
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Passo 6
Verifique a temperatura no centro da carne e continue a assar, verificando a cada 10 minutos, até atingir pelo menos 63°C.
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Passo 7
Transfira a carne para a tábua de corte, cubra-a com folha de alumínio sem apertar e deixe repousar durante 20 minutos.
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Passo 8
Enquanto a carne repousa, volte a colocar os legumes no forno durante 10 minutos se ainda não estiverem tenros e dourados.
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Passo 9
Corte a carne em fatias no sentido contrário ao das fibras e sirva-a com os legumes assados.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Cozinhe a carne até atingir pelo menos 63°C no centro e deixe-a repousar durante pelo menos 3 minutos. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma-as no prazo de 3 a 4 dias.
Fatores de risco
- manuseamento de carne de vaca crua
- verificação do ponto de cozedura no interior
- manutenção e armazenamento de carne cozinhada