Almôndegas e massa em forma de conchas à turca numa só panela

Almôndegas e massa em forma de conchas à turca numa só panela

Pequenas almôndegas de vaca e massa em forma de conchas cozinhadas juntas em lume brando num molho de tomate, hortelã seca e pimento vermelho, depois servidas sobre iogurte fresco com salsa.

Preparação

  1. Passo 1

    Junte a carne de vaca picada, o ovo, o panko, o sal e a pimenta-preta numa tigela. Misture apenas até obter um preparado homogéneo e forme cerca de 24 almôndegas pequenas.

    Ingredientes utilizados: 400.0 gr Carne de vaca picada, 1.0 piece Ovo, 1.0 gr Pimenta-preta moída, 24.0 gr Pão ralado panko, 4.0 gr Sal

    Utensílios: Taça para misturar

  2. Passo 2

    Aqueça o óleo na panela grande em lume médio. Junte as almôndegas e vire-as de vez em quando até ficarem ligeiramente douradas de vários lados.

    Temporizador: 6 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Óleo alimentar

    Utensílios: Panela grande, pinça

  3. Passo 3

    Reduza para lume brando. Junte o pimento vermelho em pó, a hortelã seca, o restante sal e o concentrado de tomate, depois mexa à volta das almôndegas até libertarem aroma e ficarem uniformemente distribuídos.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 20.0 gr Concentrado de tomate, 2.0 gr Hortelã seca, 4.0 gr Pimento vermelho moído, 5.0 gr Sal

    Utensílios: colher de pau, Panela grande

  4. Passo 4

    Junte o molho de tomate e a massa em forma de conchas, mexendo para envolver a massa seca na mistura de tomate temperada.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 250.0 gr Massa, 60.0 ml Molho de tomate

    Utensílios: colher de pau, Panela grande

  5. Passo 5

    Deite a água quente e mexa, raspando o fundo da panela. Leve o líquido a ferver em lume forte.

    Temporizador: 4 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 650.0 gr Água

    Utensílios: colher de pau, Panela grande

  6. Passo 6

    Reduza para lume brando, tape e deixe cozinhar suavemente até a massa ficar tenra, mexendo duas vezes durante a cozedura. Confirme que o centro das almôndegas atinge pelo menos 71°C; deixe cozinhar mais um pouco, se necessário.

    Temporizador: 14 min (fixo)

    Utensílios: colher de pau, Panela grande, Termómetro de leitura instantânea

  7. Passo 7

    Divida o iogurte pelos pratos. Coloque a massa com almôndegas por cima, com uma colher, e finalize com a salsa picada.

    Ingredientes utilizados: 240.0 gr Iogurte natural, 10.0 gr Salsa

    Utensílios: Prato de servir

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Evite que a carne e o ovo crus entrem em contacto com o iogurte ou a salsa prontos a consumir. Cozinhe as almôndegas até atingirem uma temperatura interna de pelo menos 71°C e coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas.

Fatores de risco

  • carne de vaca picada crua
  • ovo cru no preparado das almôndegas
  • óleo quente e molho a fervilhar
  • grau de cozedura da carne picada

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