Almôndegas e massa em forma de conchas à turca numa só panela
Pequenas almôndegas de vaca e massa em forma de conchas cozinhadas juntas em lume brando num molho de tomate, hortelã seca e pimento vermelho, depois servidas sobre iogurte fresco com salsa.
Preparação
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Passo 1
Junte a carne de vaca picada, o ovo, o panko, o sal e a pimenta-preta numa tigela. Misture apenas até obter um preparado homogéneo e forme cerca de 24 almôndegas pequenas.
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Passo 2
Aqueça o óleo na panela grande em lume médio. Junte as almôndegas e vire-as de vez em quando até ficarem ligeiramente douradas de vários lados.
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Passo 3
Reduza para lume brando. Junte o pimento vermelho em pó, a hortelã seca, o restante sal e o concentrado de tomate, depois mexa à volta das almôndegas até libertarem aroma e ficarem uniformemente distribuídos.
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Passo 4
Junte o molho de tomate e a massa em forma de conchas, mexendo para envolver a massa seca na mistura de tomate temperada.
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Passo 5
Deite a água quente e mexa, raspando o fundo da panela. Leve o líquido a ferver em lume forte.
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Passo 6
Reduza para lume brando, tape e deixe cozinhar suavemente até a massa ficar tenra, mexendo duas vezes durante a cozedura. Confirme que o centro das almôndegas atinge pelo menos 71°C; deixe cozinhar mais um pouco, se necessário.
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Passo 7
Divida o iogurte pelos pratos. Coloque a massa com almôndegas por cima, com uma colher, e finalize com a salsa picada.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Evite que a carne e o ovo crus entrem em contacto com o iogurte ou a salsa prontos a consumir. Cozinhe as almôndegas até atingirem uma temperatura interna de pelo menos 71°C e coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas.
Fatores de risco
- carne de vaca picada crua
- ovo cru no preparado das almôndegas
- óleo quente e molho a fervilhar
- grau de cozedura da carne picada