Tourte spanakopita

Tourte spanakopita

Une tourte grecque croustillante en pâte filo, garnie d’épinards, de feta, d’herbes fraîches et d’œufs.

Préparation

  1. Étape 1

    Préchauffez le four à 190°C. Badigeonnez le plat à four avec 1 tbsp (15 ml) de l’huile d’olive.

    Ingrédients utilisés: 15.0 ml Huile d’olive vierge extra

    Ustensiles: Pinceau à pâtisserie, Plat à four

  2. Étape 2

    Faites chauffer 1 ¼ tbsp (20 ml) de l’huile d’olive dans la poêle à feu moyen. Faites cuire l’oignon pendant 5 minutes, puis ajoutez les oignons nouveaux et l’ail et faites cuire pendant 2 minutes.

    Minuteur: 7 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 12.0 gr Ail, 20.0 ml Huile d’olive vierge extra, 200.0 gr Oignon jaune, 100.0 gr Oignon nouveau

    Ustensiles: grande poêle

  3. Étape 3

    Ajoutez les épinards en plusieurs fois et faites cuire à feu moyen jusqu’à ce qu’ils soient complètement tombés.

    Minuteur: 5 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 900.0 gr Épinards

    Ustensiles: grande poêle

  4. Étape 4

    Transférez le mélange aux épinards dans la passoire et laissez refroidir pendant 10 minutes. Pressez et essorez pour éliminer autant de liquide que possible.

    Minuteur: 10 min (fixe)

    Ustensiles: passoire

  5. Étape 5

    Mélangez la préparation aux épinards égouttée avec l’aneth, le persil, la feta, les œufs, le sel, le poivre noir et la noix de muscade.

    Ingrédients utilisés: 25.0 gr Aneth frais, 300.0 gr Feta, 0.5 gr Noix de muscade moulue, 20.0 gr Persil, 2.0 gr Poivre noir moulu, 5.0 gr Sel fin, 3.0 piece Œuf

    Ustensiles: Saladier

  6. Étape 6

    Superposez la moitié des feuilles de pâte filo dans le plat à four, en badigeonnant légèrement chaque feuille avec la moitié de l’huile d’olive restante et en laissant dépasser les bords.

    Ingrédients utilisés: 42.5 ml Huile d’olive vierge extra, 225.0 gr Pâte filo

    Ustensiles: Pinceau à pâtisserie, Plat à four

  7. Étape 7

    Répartissez uniformément la garniture aux épinards sur la pâte filo et repliez les bords qui dépassent vers l’intérieur.

    Ustensiles: Plat à four

  8. Étape 8

    Recouvrez avec le reste des feuilles de pâte filo, en badigeonnant chaque feuille avec le reste de l’huile d’olive. Rentrez les bords et incisez le dessus pour délimiter 8 portions sans couper la garniture.

    Ingrédients utilisés: 42.5 ml Huile d’olive vierge extra, 225.0 gr Pâte filo

    Ustensiles: couteau de chef, Pinceau à pâtisserie, Plat à four

  9. Étape 9

    Faites cuire au four à 190°C pendant 40–45 minutes, jusqu’à ce que la tourte soit bien dorée et que le centre atteigne 74°C.

    Minuteur: 45 min (fixe)

    Ustensiles: Plat à four

  10. Étape 10

    Laissez reposer la tourte pendant 15 minutes, puis découpez en suivant les incisions et servez.

    Minuteur: 15 min (fixe)

    Ustensiles: couteau de chef, Plat à four

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: modéré

Lavez et séchez soigneusement les épinards, évitez tout contact entre le mélange contenant les œufs crus et les aliments prêts à consommer, et faites cuire la tourte jusqu’à ce que son centre atteigne 74°C. Réfrigérez les restes dans les 2 heures.

Facteurs de risque

  • œufs crus dans la garniture
  • terre ou sable sur les épinards frais
  • plat à four chaud et vapeur

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