Soupe grecque au poulet et au citron

Soupe grecque au poulet et au citron

Une soupe classique de type avgolemono avec du poulet tendre, du riz, du citron et des œufs incorporés au fouet dans un bouillon soyeux.

Préparation

  1. Étape 1

    Chauffer l’huile d’olive dans la marmite à feu moyen. Ajouter l’oignon et cuire jusqu’à ce qu’il soit tendre et translucide.

    Minuteur: 7 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 15.0 ml Huile d'olive, 150.0 gr Oignon

    Ustensiles: Marmite

  2. Étape 2

    Ajouter le bouillon de poulet, le blanc de poulet et le sel. Porter à ébullition à feu vif, puis baisser à feu doux et laisser frémir jusqu’à ce que le poulet atteigne 74°C à cœur.

    Minuteur: 15 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 500.0 gr Blanc de poulet, 1800.0 ml Bouillon de poulet, 5.0 gr Sel

    Ustensiles: Marmite, pince

  3. Étape 3

    Transférer le poulet sur l’assiette. Incorporer le riz au bouillon et laisser frémir à feu doux jusqu’à ce qu’il soit tendre.

    Minuteur: 18 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 150.0 gr Riz blanc

    Ustensiles: Assiette, Marmite, pince

  4. Étape 4

    Pendant la cuisson du riz, effilocher le poulet en morceaux de la taille d’une bouchée. Dans le saladier, fouetter les œufs et le jus de citron jusqu’à obtenir un mélange homogène, puis incorporer progressivement au fouet plusieurs louches de soupe chaude pour tempérer le mélange.

    Minuteur: 5 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 120.0 ml Jus de citron, 3.0 piece Œuf

    Ustensiles: Assiette, fouet, louche, Saladier

  5. Étape 5

    Baisser le feu sous la marmite à feu doux. Incorporer lentement le mélange d’œufs tempéré, puis remettre le poulet effiloché et chauffer doucement en remuant jusqu’à ce que la soupe épaississe légèrement et atteigne 71°C ; ne pas faire bouillir.

    Minuteur: 5 min (fixe)

    Ustensiles: Marmite, Saladier

  6. Étape 6

    Retirer la marmite du feu. Incorporer le poivre noir et l’aneth, puis servir.

    Ingrédients utilisés: 10.0 gr Aneth frais, 2.0 gr Poivre noir

    Ustensiles: Marmite

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: moyen

Éviter la contamination croisée liée au poulet cru, cuire le poulet à 74°C et chauffer la soupe terminée, liée aux œufs, à 71°C sans la faire bouillir. Réfrigérer les restes dans les 2 heures.

Facteurs de risque

  • volaille crue
  • mélange d’œufs légèrement épaissi
  • liquide chaud

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