Sigeumchi Namul (accompagnement coréen aux épinards)

Sigeumchi Namul (accompagnement coréen aux épinards)

Un accompagnement coréen classique composé d’épinards brièvement blanchis, assaisonnés de sauce soja, d’huile de sésame grillé, d’ail, d’oignon nouveau et de graines de sésame.

Préparation

  1. Étape 1

    Remplissez le grand saladier d’eau froide et de glaçons. Portez une grande casserole d’eau à ébullition à feu vif.

    Ustensiles: Grand bol, Grande marmite

  2. Étape 2

    Ajoutez les épinards et appuyez dessus pour les immerger. Faites-les blanchir juste jusqu’à ce qu’ils soient affaissés et d’un vert vif, environ 30 seconds.

    Ingrédients utilisés: 450.0 gr Épinards

    Ustensiles: Grande marmite

  3. Étape 3

    Égouttez immédiatement les épinards, puis transférez-les dans l’eau glacée. Remuez-les jusqu’à ce qu’ils soient froids, puis égouttez-les de nouveau.

    Ustensiles: Grand bol, passoire

  4. Étape 4

    Pressez délicatement les épinards par petites poignées pour retirer l’excédent d’eau. Placez-les sur une planche à découper et coupez-les en morceaux d’environ 5 cm de long.

    Ustensiles: couteau de chef, planche à découper

  5. Étape 5

    Mélangez la sauce soja, l’huile de sésame, l’ail, les oignons nouveaux, les graines de sésame et le sel dans un saladier.

    Ingrédients utilisés: 4.0 gr Ail, 8.0 gr Graine de sésame, 10.0 ml Huile de sésame, 2.0 piece Oignon nouveau, 15.0 ml Sauce soja, 1.5 gr Sel fin

    Ustensiles: Saladier

  6. Étape 6

    Ajoutez les épinards égouttés au mélange d’assaisonnement. Mélangez délicatement à la main ou avec des ustensiles jusqu’à ce que les brins soient bien séparés et uniformément enrobés, puis servez.

    Ustensiles: Saladier

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: faible

Servez rapidement ou réfrigérez dans les 2 hours dans un récipient couvert à 4°C ou moins. Consommez dans les 3 days.

Facteurs de risque

  • légumes-feuilles cuits manipulés après blanchiment
  • ail et oignon nouveau crus dans un plat prêt à consommer

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