Sigeumchi Namul (guarnición coreana de espinacas)

Sigeumchi Namul (guarnición coreana de espinacas)

Una guarnición coreana clásica de espinacas escaldadas brevemente y sazonadas con salsa de soja, aceite de sésamo tostado, ajo, cebolla tierna y semillas de sésamo.

Preparación

  1. Paso 1

    Llene el recipiente grande con agua fría y hielo. Lleve a ebullición una olla grande con agua a fuego alto.

    Utensilios: Cuenco grande, Olla grande

  2. Paso 2

    Añada las espinacas y presiónelas para sumergirlas. Escáldelas solo hasta que se ablanden y adquieran un color verde intenso, unos 30 segundos.

    Ingredientes utilizados: 450.0 gr Espinacas

    Utensilios: Olla grande

  3. Paso 3

    Escurra las espinacas inmediatamente y páselas al agua con hielo. Muévalas en el agua hasta que se enfríen y escúrralas de nuevo.

    Utensilios: Cuenco grande, escurridor

  4. Paso 4

    Exprima suavemente las espinacas en pequeños puñados para eliminar el exceso de agua. Colóquelas sobre una tabla de cortar y córtelas en trozos de aproximadamente 5 cm de largo.

    Utensilios: cuchillo de chef, tabla de cortar

  5. Paso 5

    Mezcle la salsa de soja, el aceite de sésamo, el ajo, las cebollas tiernas, las semillas de sésamo y la sal en un recipiente.

    Ingredientes utilizados: 10.0 ml Aceite de sésamo, 4.0 gr Ajo, 2.0 piece Cebolla tierna, 1.5 gr Sal fina, 15.0 ml Salsa de soja, 8.0 gr Semilla de sésamo

    Utensilios: Bol para mezclar

  6. Paso 6

    Añada las espinacas escurridas a la mezcla de condimentos. Mezcle suavemente con las manos o con utensilios hasta que las hebras estén bien separadas e impregnadas de manera uniforme, y sirva.

    Utensilios: Bol para mezclar

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: bajo

Sirva de inmediato o refrigere antes de que transcurran 2 horas en un recipiente tapado a 4°C o menos. Consuma en un plazo de 3 días.

Factores de riesgo

  • verduras de hoja cocidas manipuladas después del escaldado
  • ajo y cebolla tierna crudos en un plato listo para consumir