Ensalada coreana de brotes de soja

Ensalada coreana de brotes de soja

Una guarnición clásica coreana de brotes de soja condimentada con ajo, cebolla verde, gochugaru, salsa de soja, aceite de sésamo tostado y semillas de sésamo.

Preparación

  1. Paso 1

    Poner el agua en una cacerola y llevar a ebullición a fuego alto.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 1500.0 ml Agua

    Utensilios: Cazo

  2. Paso 2

    Añadir los brotes de soja. Dejar que el agua vuelva a hervir y cocinar a fuego medio hasta que los brotes estén tiernos pero aún crujientes.

    Temporizador: 4 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 450.0 gr Brotes de soja

    Utensilios: Cazo

  3. Paso 3

    Escurrir bien los brotes en un colador y dejar que se enfríen hasta que estén tibios.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Utensilios: escurridor

  4. Paso 4

    Preparar el ajo y la cebolla verde sobre una tabla de cortar. Mezclarlos en un recipiente con la salsa de soja, el aceite de sésamo, las hojuelas de chile rojo, la sal y las semillas de sésamo.

    Ingredientes utilizados: 10.0 ml Aceite de sésamo, 8.0 gr Ajo, 2.0 piece Cebolla tierna, 2.0 gr Hojuelas de chile rojo turco (pul biber), 3.0 gr Sal, 15.0 ml Salsa de soja, 9.0 gr Semilla de sésamo

    Utensilios: Bol para mezclar, Cuchara para mezclar, Cuchillo de chef, tabla de cortar

  5. Paso 5

    Añadir los brotes escurridos a la mezcla de condimentos y mezclar suavemente hasta que queden cubiertos de manera uniforme. Servir a temperatura ambiente o fríos.

    Utensilios: Bol para mezclar, Cuchara para mezclar

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: moderado

Enjuagar bien los brotes y escaldarlos por completo. Refrigerar las sobras antes de que transcurran 2 horas en un recipiente tapado y consumirlas en un plazo de 3 días.

Factores de riesgo

  • Los brotes crudos pueden contener microorganismos dañinos.
  • Los brotes cocidos son perecederos a temperatura ambiente.