Saumon au four, sauce à l’aneth

Saumon au four, sauce à l’aneth

Filets de saumon cuits au four, servis avec une sauce fraîche et crémeuse au citron et à l’aneth.

Préparation

  1. Étape 1

    Préchauffer le four à 200°C et tapisser une plaque de cuisson de papier sulfurisé.

    Ustensiles: Papier cuisson, plaque de cuisson

  2. Étape 2

    Fouetter la crème aigre, l’aneth, le jus de citron, la moutarde, l’ail et ⅜ tsp (2 gr) de sel jusqu’à obtenir un mélange homogène. Garder la sauce au frais pendant la cuisson du saumon.

    Ingrédients utilisés: 4.0 gr Ail, 12.0 gr Aneth frais, 180.0 ml Crème aigre, 30.0 ml Jus de citron, 15.0 ml Moutarde, 2.0 gr Sel fin

    Ustensiles: fouet, Saladier

  3. Étape 3

    Déposer le saumon côté peau vers le bas sur la plaque de cuisson préparée. L’enduire d’huile d’olive, puis assaisonner avec les ⅝ tsp (3 gr) de sel restants et le poivre noir.

    Ingrédients utilisés: 15.0 ml Huile d'olive, 1.0 gr Poivre noir, 4.0 piece Saumon, 3.0 gr Sel fin

    Ustensiles: plaque de cuisson

  4. Étape 4

    Cuire au four jusqu’à ce que le saumon se détache facilement en lamelles et que sa partie la plus épaisse atteigne 63°C, soit environ 10–14 minutes.

    Minuteur: 12 min (fixe)

    Ustensiles: plaque de cuisson, Thermomètre à lecture instantanée

  5. Étape 5

    Laisser reposer le saumon pendant 3 minutes, puis servir chaque filet avec la sauce à l’aneth bien fraîche.

    Minuteur: 3 min (fixe)

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: moyen

Cuire le saumon jusqu’à 63°C dans sa partie la plus épaisse. Réfrigérer le saumon et la sauce dans les 2 heures et consommer les restes réfrigérés dans les 3 jours.

Facteurs de risque

  • manipulation de poisson cru
  • sauce à base de produit laitier sensible à la température
  • saumon potentiellement insuffisamment cuit