Salsa de concombre

Salsa de concombre

Une salsa fraîche et croquante de concombre, de tomate, d’oignon rouge, de jalapeño, de coriandre et de citron vert. Servir bien fraîche avec des chips de tortilla ou en accompagnement de grillades.

Préparation

  1. Étape 1

    Rincer le concombre, les tomates, le jalapeño et la coriandre sous l’eau courante fraîche, puis les sécher soigneusement.

  2. Étape 2

    Parer et couper le concombre en dés, puis retirer le cœur des tomates et les couper en dés. Transférer le tout dans le saladier.

    Ingrédients utilisés: 400.0 gr Concombre, 200.0 gr Tomate

    Ustensiles: Couteau de chef, planche à découper, Saladier

  3. Étape 3

    Hacher finement l’oignon rouge et le jalapeño, puis hacher la coriandre. Les ajouter au concombre et à la tomate.

    Ingrédients utilisés: 15.0 gr Coriandre fraîche, 60.0 gr Oignon rouge, 15.0 gr Piment jalapeño

    Ustensiles: Couteau de chef, planche à découper, Saladier

  4. Étape 4

    Fouetter ensemble le jus de citron vert, l’huile d’olive, le sel et le poivre noir dans le petit bol.

    Ingrédients utilisés: 15.0 ml Huile d’olive vierge extra, 30.0 ml Jus de citron vert, 1.0 gr Poivre noir moulu, 3.0 gr Sel fin

    Ustensiles: fouet, petit bol

  5. Étape 5

    Verser la vinaigrette sur les légumes et mélanger délicatement. Laisser reposer la salsa au réfrigérateur avant de servir.

    Minuteur: 15 min (fixe)

    Ustensiles: Cuillère, Saladier

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: faible

Laver soigneusement les fruits et légumes et se laver soigneusement les mains. Réfrigérer rapidement la salsa préparée dans un récipient couvert et la consommer dans les 2 jours.

Facteurs de risque

  • fruits et légumes crus
  • manipulation du couteau
  • irritation due au jalapeño
  • maintien à température ambiante