Salade de thon à l’avocat

Salade de thon à l’avocat

Une salade de thon fraîche et crémeuse avec de l’avocat, du céleri croquant, de l’oignon rouge, du persil et une vinaigrette au citron et à la moutarde de Dijon.

Préparation

  1. Étape 1

    Placez le thon égoutté dans le grand saladier et émiettez-le à la fourchette en morceaux de la taille d’une bouchée.

    Ingrédients utilisés: 280.0 gr Thon

    Ustensiles: Fourchette, Saladier

  2. Étape 2

    Fouettez ensemble le jus de citron, l’huile d’olive, la moutarde de Dijon, le sel et le poivre noir dans le petit bol.

    Ingrédients utilisés: 15.0 ml Huile d’olive vierge extra, 30.0 ml Jus de citron, 10.0 gr Moutarde de Dijon, 1.0 gr Poivre noir, 3.0 gr Sel

    Ustensiles: fouet, petit bol

  3. Étape 3

    Préparez l’avocat, le céleri, l’oignon rouge et le persil comme indiqué, puis ajoutez-les au thon.

    Ingrédients utilisés: 300.0 gr Avocat, 80.0 gr Céleri-branche, 40.0 gr Oignon rouge, 15.0 gr Persil

    Ustensiles: couteau de chef, planche à découper, Saladier

  4. Étape 4

    Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez délicatement en soulevant les ingrédients jusqu’à ce qu’ils soient uniformément enrobés. Servez immédiatement ou réfrigérez jusqu’au moment de servir.

    Ustensiles: Saladier

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: moyen

Conservez au réfrigérateur à 4°C ou moins et consommez dans un délai de 1 jour. Jetez la salade si elle est restée à température ambiante pendant plus de 2 heures.

Facteurs de risque

  • poisson en conserve prêt à consommer
  • avocat coupé
  • maintien à température ambiante