Salade de pois chiches à la feta et aux olives
Une salade méditerranéenne fraîche composée de pois chiches, de légumes croquants, de feta, d’olives Kalamata, d’herbes et d’une vinaigrette au citron et à l’huile d’olive.
Préparation
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Étape 1
Rincer les pois chiches dans une passoire, bien les égoutter et les mettre dans le saladier.
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Étape 2
Ajouter le concombre, les tomates cerises, l’oignon rouge, les olives et le persil aux pois chiches.
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Étape 3
Fouetter l’huile d’olive, le jus de citron, l’ail, l’origan, le sel et le poivre noir dans le petit bol jusqu’à obtenir un mélange homogène.
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Étape 4
Ajouter la feta et la vinaigrette dans le saladier. Mélanger délicatement jusqu’à ce que la salade soit uniformément enrobée, puis servir.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: faible
Laver et sécher les légumes et les herbes avant la préparation. Conserver la salade au réfrigérateur et ne pas la laisser à température ambiante pendant plus de 2 heures. Réfrigérer les restes dans un récipient hermétique et les consommer dans les 3 jours.
Facteurs de risque
- légumes crus
- feta réfrigérée
- pois chiches cuits