Salade de pastèque à la feta

Salade de pastèque à la feta

Une salade rafraîchissante de pastèque sucrée, de concombre croquant, de feta salée, d’oignon rouge et de menthe fraîche, assaisonnée d’une simple vinaigrette au citron vert et à l’huile d’olive.

Préparation

  1. Étape 1

    Préparez la pastèque, le concombre, l’oignon rouge et la menthe comme indiqué.

    Ingrédients utilisés: 200.0 gr Concombre, 15.0 gr Menthe, 60.0 gr Oignon rouge, 900.0 gr Pastèque

    Ustensiles: Couteau de chef, planche à découper

  2. Étape 2

    Fouettez l’huile d’olive, le jus de citron vert et le poivre noir dans un petit bol.

    Ingrédients utilisés: 30.0 ml Huile d’olive vierge extra, 30.0 ml Jus de citron vert, 1.0 gr Poivre noir moulu

    Ustensiles: fouet, petit bol

  3. Étape 3

    Placez la pastèque, le concombre, l’oignon rouge et la menthe préparés dans un grand saladier. Ajoutez la vinaigrette et mélangez délicatement.

    Ustensiles: Cuillère de service, grand bol à mélanger

  4. Étape 4

    Incorporez délicatement la feta et servez immédiatement.

    Ingrédients utilisés: 150.0 gr Feta

    Ustensiles: Cuillère de service, grand bol à mélanger

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: faible

Utilisez des ustensiles propres et conservez la salade au réfrigérateur à 4°C ou moins. Ne la laissez pas à température ambiante pendant plus de 2 heures, ou plus de 1 heure par forte chaleur.

Facteurs de risque

  • Le melon coupé peut favoriser la prolifération bactérienne s’il est laissé au chaud.
  • La feta et les fruits et légumes préparés sont périssables.