Salade de feta et de concombre

Salade de feta et de concombre

Une salade méditerranéenne croquante de concombre, de feta, d’oignon rouge et d’aneth, avec une vinaigrette acidulée au citron et à l’huile d’olive.

Préparation

  1. Étape 1

    Fouetter l’huile d’olive, le jus de citron, l’origan, le sel et le poivre noir dans un petit bol.

    Ingrédients utilisés: 45.0 ml Huile d’olive vierge extra, 30.0 ml Jus de citron, 1.0 gr Origan séché, 1.0 gr Poivre noir, 1.5 gr Sel

    Ustensiles: fouet, petit bol

  2. Étape 2

    Mettre le concombre et l’oignon rouge dans un grand saladier.

    Ingrédients utilisés: 600.0 gr Concombre, 80.0 gr Oignon rouge

    Ustensiles: Couteau de chef, planche à découper, Saladier

  3. Étape 3

    Ajouter la feta et l’aneth, verser la vinaigrette et mélanger délicatement jusqu’à ce que tous les ingrédients soient uniformément enrobés.

    Ingrédients utilisés: 10.0 gr Aneth, 200.0 gr Feta

    Ustensiles: Saladier

  4. Étape 4

    Laisser reposer la salade pendant 5 minutes, puis mélanger à nouveau et servir.

    Minuteur: 5 min (fixe)

    Ustensiles: Saladier

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: faible

Laver et sécher le concombre, l’oignon et l’aneth avant la préparation. Conserver la feta et la salade préparée au réfrigérateur à 4°C ou moins, et ne pas laisser la salade à température ambiante pendant plus de 2 heures.

Facteurs de risque

  • Végétaux frais prêts à consommer
  • Feta périssable