Salade Cobb au fromage bleu
Une salade composée américaine classique avec du poulet, du bacon croustillant, des œufs durs, de l’avocat, des tomates et du fromage bleu émietté, agrémentée d’une vinaigrette au vinaigre de vin rouge.
Préparation
-
Étape 1
Placer les œufs dans une casserole et les couvrir d’eau froide. Porter l’eau à ébullition à feu vif.
-
Étape 2
Retirer la casserole du feu, la couvrir et laisser reposer les œufs dans l’eau chaude.
-
Étape 3
Égoutter les œufs et les refroidir sous l’eau froide courante. Les écaler et les couper en quartiers, puis réserver.
-
Étape 4
Assaisonner le poulet avec ⅜ tsp (2 gr) de sel et 1 gr de poivre noir. Faire chauffer 1 tbsp (15 ml) d’huile d’olive dans une poêle à feu moyen, puis cuire le poulet pendant 5–7 minutes de chaque côté jusqu’à ce que sa partie la plus épaisse atteigne 74°C.
-
Étape 5
Transférer le poulet sur une planche à découper propre et le laisser reposer, puis le trancher perpendiculairement aux fibres.
-
Étape 6
Cuire le bacon dans la poêle à feu moyen jusqu’à ce qu’il soit croustillant. Le retirer de la poêle pour le laisser refroidir brièvement, puis l’émietter.
-
Étape 7
Répartir la laitue romaine sur un plat de service. Disposer les tomates et l’avocat sur la laitue.
-
Étape 8
Fouetter 5 tbsp (75 ml) d’huile d’olive avec le vinaigre de vin rouge, la moutarde de Dijon, ⅝ tsp (4 gr) de sel et 1 gr de poivre noir jusqu’à obtenir une émulsion.
-
Étape 9
Disposer le poulet tranché, les œufs coupés en quartiers, le bacon, le fromage bleu et la ciboulette en rangées sur la salade.
-
Étape 10
Verser la vinaigrette en filet sur la salade juste avant de servir, ou la servir à part.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: moyen
Cuire le poulet à 74°C, éviter la contamination croisée par la volaille crue et réfrigérer les restes dans les 2 heures. Consommer le poulet cuit et les œufs dans les 3–4 jours lorsqu’ils sont conservés à 4°C ou moins.
Facteurs de risque
- volaille crue
- œufs
- viande cuite et produits laitiers périssables