Poulet aux poivrons à l'espagnole

Poulet aux poivrons à l'espagnole

Hauts de cuisse de poulet avec os, braisés avec des poivrons multicolores, de la tomate, du vin blanc, de l'ail et du paprika espagnol jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Préparation

  1. Étape 1

    Émincer l'oignon, couper les poivrons en lanières, hacher finement l'ail et hacher le persil.

    Ustensiles: couteau de chef, planche à découper

  2. Étape 2

    Déposer le poulet sur une assiette et l'assaisonner de sel et de poivre noir.

    Ingrédients utilisés: 8.0 piece Haut de cuisse de poulet, 2.0 gr Poivre noir moulu, 4.0 gr Sel

    Ustensiles: Assiette

  3. Étape 3

    Faire chauffer la moitié de l'huile d'olive dans la poêle à feu moyen. Faire dorer le poulet côté peau, le retourner une fois, puis le remettre sur l'assiette.

    Minuteur: 10 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 15.0 ml Huile d'olive

    Ustensiles: Assiette, Grande poêle avec couvercle, pince de cuisine

  4. Étape 4

    Ajouter le reste de l'huile d'olive, l'oignon et les poivrons dans la poêle. Cuire à feu moyen jusqu'à ce que les légumes soient tendres et légèrement dorés.

    Minuteur: 8 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 15.0 ml Huile d'olive, 1.0 piece Oignon jaune, 1.0 piece Poivron, 2.0 piece Poivron rouge

    Ustensiles: cuillère en bois, Grande poêle avec couvercle

  5. Étape 5

    Incorporer l'ail, le paprika doux, le paprika fumé, le thym et les feuilles de laurier. Cuire à feu moyen jusqu'à ce que les arômes se dégagent.

    Minuteur: 1 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 16.0 gr Ail, 2.0 piece Feuille de laurier, 5.0 gr Paprika doux, 2.0 gr Paprika fumé, 1.0 gr Thym séché

    Ustensiles: cuillère en bois, Grande poêle avec couvercle

  6. Étape 6

    Verser le vin et gratter les sucs de cuisson. Laisser mijoter à feu moyen jusqu'à ce que le liquide ait réduit d'environ moitié.

    Minuteur: 3 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 120.0 ml Vin blanc sec

    Ustensiles: cuillère en bois, Grande poêle avec couvercle

  7. Étape 7

    Incorporer les tomates, le bouillon de poulet et le reste du sel. Remettre le poulet et son jus dans la poêle, couvrir et laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que le poulet soit tendre et que les morceaux les plus épais atteignent 74°C à cœur.

    Minuteur: 30 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 240.0 ml Fond de volaille, 4.0 gr Sel, 400.0 gr Tomates concassées

    Ustensiles: cuillère en bois, Grande poêle avec couvercle, pince de cuisine

  8. Étape 8

    Retirer le couvercle de la poêle et laisser mijoter à feu moyen jusqu'à ce que la sauce nappe légèrement les légumes et le poulet.

    Minuteur: 5 min (fixe)

    Ustensiles: Grande poêle avec couvercle

  9. Étape 9

    Retirer les feuilles de laurier, puis incorporer le vinaigre de xérès et le persil à la sauce. Servir le poulet avec les poivrons et la sauce.

    Ingrédients utilisés: 15.0 gr Persil plat, 15.0 ml Vinaigre de Xérès

    Ustensiles: cuillère en bois, Grande poêle avec couvercle, pince de cuisine

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: modéré

Éviter toute contamination croisée liée au poulet cru, cuire chaque haut de cuisse à au moins 74°C à cœur et réfrigérer les restes dans les 2 heures.

Facteurs de risque

  • volaille crue
  • huile chaude
  • alcool utilisé en cuisson

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