Poulet aux poivrons à l'espagnole
Hauts de cuisse de poulet avec os, braisés avec des poivrons multicolores, de la tomate, du vin blanc, de l'ail et du paprika espagnol jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Préparation
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Étape 1
Émincer l'oignon, couper les poivrons en lanières, hacher finement l'ail et hacher le persil.
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Étape 2
Déposer le poulet sur une assiette et l'assaisonner de sel et de poivre noir.
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Étape 3
Faire chauffer la moitié de l'huile d'olive dans la poêle à feu moyen. Faire dorer le poulet côté peau, le retourner une fois, puis le remettre sur l'assiette.
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Étape 4
Ajouter le reste de l'huile d'olive, l'oignon et les poivrons dans la poêle. Cuire à feu moyen jusqu'à ce que les légumes soient tendres et légèrement dorés.
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Étape 5
Incorporer l'ail, le paprika doux, le paprika fumé, le thym et les feuilles de laurier. Cuire à feu moyen jusqu'à ce que les arômes se dégagent.
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Étape 6
Verser le vin et gratter les sucs de cuisson. Laisser mijoter à feu moyen jusqu'à ce que le liquide ait réduit d'environ moitié.
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Étape 7
Incorporer les tomates, le bouillon de poulet et le reste du sel. Remettre le poulet et son jus dans la poêle, couvrir et laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que le poulet soit tendre et que les morceaux les plus épais atteignent 74°C à cœur.
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Étape 8
Retirer le couvercle de la poêle et laisser mijoter à feu moyen jusqu'à ce que la sauce nappe légèrement les légumes et le poulet.
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Étape 9
Retirer les feuilles de laurier, puis incorporer le vinaigre de xérès et le persil à la sauce. Servir le poulet avec les poivrons et la sauce.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: modéré
Éviter toute contamination croisée liée au poulet cru, cuire chaque haut de cuisse à au moins 74°C à cœur et réfrigérer les restes dans les 2 heures.
Facteurs de risque
- volaille crue
- huile chaude
- alcool utilisé en cuisson