Pollo a la española con pimientos

Pollo a la española con pimientos

Muslos de pollo con hueso guisados con pimientos de colores, tomate, vino blanco, ajo y pimentón español hasta que estén tiernos.

Preparación

  1. Paso 1

    Cortar la cebolla en rodajas y los pimientos en tiras, picar finamente el ajo y picar el perejil.

    Utensilios: cuchillo de chef, tabla de cortar

  2. Paso 2

    Colocar el pollo en un plato y sazonarlo con sal y pimienta negra.

    Ingredientes utilizados: 8.0 piece Contramuslo de pollo, 2.0 gr Pimienta negra molida, 4.0 gr Sal

    Utensilios: Plato

  3. Paso 3

    Calentar la mitad del aceite de oliva en la sartén a fuego medio. Dorar el pollo con la piel hacia abajo, darle la vuelta una vez y volver a colocarlo en el plato.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite de oliva

    Utensilios: pinzas de cocina, Plato, Sartén grande con tapa

  4. Paso 4

    Añadir el aceite de oliva restante, la cebolla y los pimientos a la sartén. Cocinar a fuego medio hasta que se ablanden y se doren ligeramente.

    Temporizador: 8 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite de oliva, 1.0 piece Cebolla amarilla, 1.0 piece Pimiento, 2.0 piece Pimiento rojo

    Utensilios: cuchara de madera, Sartén grande con tapa

  5. Paso 5

    Incorporar el ajo, el pimentón dulce, el pimentón ahumado, el tomillo y las hojas de laurel. Cocinar a fuego medio hasta que desprendan su aroma.

    Temporizador: 1 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 16.0 gr Ajo, 2.0 piece Hoja de laurel, 2.0 gr Pimentón ahumado, 5.0 gr Pimentón dulce, 1.0 gr Tomillo seco

    Utensilios: cuchara de madera, Sartén grande con tapa

  6. Paso 6

    Verter el vino y raspar los restos dorados del fondo. Cocinar a hervor suave a fuego medio hasta que el líquido se reduzca aproximadamente a la mitad.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 120.0 ml Vino blanco seco

    Utensilios: cuchara de madera, Sartén grande con tapa

  7. Paso 7

    Incorporar los tomates, el caldo de pollo y la sal restante. Devolver el pollo y sus jugos a la sartén, tapar y cocinar a hervor suave a fuego bajo hasta que esté tierno y las piezas más gruesas alcancen 74°C en su interior.

    Temporizador: 30 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 240.0 ml Caldo de pollo, 4.0 gr Sal, 400.0 gr Tomates troceados

    Utensilios: cuchara de madera, pinzas de cocina, Sartén grande con tapa

  8. Paso 8

    Destapar la sartén y cocinar a hervor suave a fuego medio hasta que la salsa cubra ligeramente las verduras y el pollo.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Utensilios: Sartén grande con tapa

  9. Paso 9

    Retirar las hojas de laurel e incorporar el vinagre de jerez y el perejil a la salsa. Servir el pollo con los pimientos y la salsa.

    Ingredientes utilizados: 15.0 gr Perejil de hoja plana, 15.0 ml Vinagre de Jerez

    Utensilios: cuchara de madera, pinzas de cocina, Sartén grande con tapa

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: moderado

Evitar la contaminación cruzada por el pollo crudo, cocinar cada muslo hasta alcanzar al menos 74°C en su interior y refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas.

Factores de riesgo

  • carne de ave cruda
  • aceite caliente
  • alcohol utilizado en la cocción