Pois chiches rôtis épicés

Pois chiches rôtis épicés

Pois chiches croustillants rôtis au four, assaisonnés de paprika fumé, de cumin, d’ail et de piment de Cayenne.

Préparation

  1. Étape 1

    Préchauffez le four à 220°C et placez-y une plaque de cuisson à rebords pour la faire chauffer.

    Ustensiles: plaque de cuisson à rebords

  2. Étape 2

    Étalez les pois chiches sur un torchon propre et tamponnez-les pour bien les sécher.

    Minuteur: 3 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 480.0 gr Pois chiche

    Ustensiles: Torchon propre

  3. Étape 3

    Transférez les pois chiches séchés dans un grand saladier, ajoutez l’huile d’olive et mélangez jusqu’à ce qu’ils soient uniformément enrobés.

    Ingrédients utilisés: 30.0 ml Huile d'olive

    Ustensiles: Grand bol

  4. Étape 4

    Ajoutez le paprika fumé, le cumin moulu, l’ail en poudre, le piment de Cayenne et le sel. Mélangez jusqu’à ce que l’assaisonnement soit uniformément réparti.

    Ingrédients utilisés: 3.0 gr Ail en poudre, 2.0 gr Cumin moulu, 4.0 gr Paprika fumé, 1.0 gr Piment de Cayenne, 3.0 gr Sel

    Ustensiles: Grand bol

  5. Étape 5

    Étalez délicatement les pois chiches assaisonnés en une seule couche sur la plaque de cuisson chaude.

    Ustensiles: plaque de cuisson à rebords

  6. Étape 6

    Faites rôtir à 220°C jusqu’à ce que les pois chiches commencent à dorer.

    Minuteur: 15 min (fixe)

    Ustensiles: plaque de cuisson à rebords

  7. Étape 7

    Remuez les pois chiches avec une spatule, puis faites-les rôtir jusqu’à ce qu’ils soient dorés, secs et croustillants à l’extérieur.

    Minuteur: 12 min (fixe)

    Ustensiles: plaque de cuisson à rebords, spatule

  8. Étape 8

    Laissez les pois chiches refroidir sans les couvrir sur la plaque de cuisson avant de servir.

    Minuteur: 10 min (fixe)

    Ustensiles: plaque de cuisson à rebords

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: faible

Laissez les pois chiches refroidir complètement avant de les placer dans un récipient hermétique. Jetez-les en cas de moisissure, d’odeur anormale ou d’humidité inhabituelle.

Facteurs de risque

  • La plaque de cuisson et les pois chiches rôtis peuvent provoquer des brûlures juste après la cuisson.
  • Enfermer des pois chiches encore chauds dans un récipient hermétique peut retenir la condensation et favoriser leur altération.