Bouchées de tofu croustillantes au four
Petits morceaux de tofu enrobés d’assaisonnements savoureux et de fécule de maïs, puis cuits au four jusqu’à ce qu’ils soient croustillants et dorés.
Préparation
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Étape 1
Préchauffez le four à 220°C. Tapissez une plaque de cuisson de papier sulfurisé.
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Étape 2
Enveloppez le tofu dans un torchon propre, posez une assiette dessus et pressez doucement.
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Étape 3
Coupez le tofu pressé en petits cubes de taille uniforme.
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Étape 4
Fouettez la sauce soja et l’huile végétale dans un grand saladier. Ajoutez les cubes de tofu et mélangez délicatement jusqu’à ce qu’ils soient enrobés.
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Étape 5
Mélangez au fouet la fécule de maïs, l’ail en poudre, le paprika et le poivre noir dans un petit bol.
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Étape 6
Saupoudrez le mélange sec sur le tofu assaisonné et mélangez en soulevant délicatement jusqu’à ce que chaque morceau soit recouvert d’une fine couche uniforme.
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Étape 7
Disposez le tofu en une seule couche sur la plaque de cuisson préparée, en espaçant les morceaux. Faites cuire au four à 220°C.
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Étape 8
Retournez les morceaux de tofu et poursuivez la cuisson au four à 220°C jusqu’à ce qu’ils soient dorés et croustillants sur les bords.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: faible
Réfrigérez les restes dans les 2 heures dans un récipient couvert et consommez-les dans les 4 jours. Réchauffez jusqu’à ce qu’ils soient bien chauds et dégagent de la vapeur.
Facteurs de risque
- Le tofu est périssable une fois l’emballage ouvert.
- Le tofu cuit ne doit pas rester à température ambiante pendant des périodes prolongées.