Knusprige gebackene Tofuhäppchen

Knusprige gebackene Tofuhäppchen

Mundgerechte Tofustücke, die mit herzhaften Gewürzen und Maisstärke umhüllt und anschließend knusprig und goldbraun gebacken werden.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Den Backofen auf 220°C vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.

    Kochgeschirr: Backblech, Backofen, Backpapier

  2. Schritt 2

    Den Tofu in ein sauberes Küchentuch wickeln, einen Teller daraufstellen und vorsichtig pressen.

    Timer: 10 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 450.0 gr Tofu

    Kochgeschirr: Küchentuch, Teller

  3. Schritt 3

    Den gepressten Tofu in gleichmäßig große, mundgerechte Würfel schneiden.

    Kochgeschirr: Kochmesser, Schneidebrett

  4. Schritt 4

    Sojasauce und Pflanzenöl in einer großen Rührschüssel verquirlen. Die Tofuwürfel dazugeben und vorsichtig schwenken, bis sie vollständig überzogen sind.

    Verwendete Zutaten: 15.0 ml Pflanzenöl, 30.0 ml Sojasauce

    Kochgeschirr: Flexibler Teigschaber, große Rührschüssel, Schneebesen

  5. Schritt 5

    Maisstärke, Knoblauchpulver, Paprikapulver und schwarzen Pfeffer in einer kleinen Schüssel miteinander verquirlen.

    Verwendete Zutaten: 3.0 gr Knoblauchpulver, 32.0 gr Maisstärke, 2.0 gr Paprika, 1.0 gr Schwarzer Pfeffer

    Kochgeschirr: kleine Schüssel, Schneebesen

  6. Schritt 6

    Die trockene Mischung über den gewürzten Tofu streuen und vorsichtig unterheben, bis jedes Stück dünn und gleichmäßig umhüllt ist.

    Kochgeschirr: Flexibler Teigschaber, große Rührschüssel

  7. Schritt 7

    Den Tofu mit Abstand zwischen den einzelnen Stücken in einer Lage auf dem vorbereiteten Backblech verteilen. Bei 220°C backen.

    Timer: 15 min (fest)

    Kochgeschirr: Backblech, Backofen

  8. Schritt 8

    Die Tofustücke wenden und bei 220°C weiterbacken, bis sie goldbraun und an den Rändern knusprig sind.

    Timer: 10 min (fest)

    Kochgeschirr: Backblech, Backofen, Flexibler Teigschaber

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: niedrig

Reste innerhalb von 2 Stunden in einem abgedeckten Behälter in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 4 Tagen verbrauchen. Beim Aufwärmen erhitzen, bis sie dampfend heiß sind.

Risikofaktoren

  • Tofu ist nach dem Öffnen leicht verderblich.
  • Gegarter Tofu sollte nicht über längere Zeit bei Raumtemperatur stehen bleiben.