Knusprig gebackener Tofu

Knusprig gebackener Tofu

Extrafester Tofu, umhüllt mit einer herzhaften Würzmischung und Speisestärke und anschließend goldbraun und knusprig gebacken.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Den Backofen auf 220°C vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.

    Kochgeschirr: Backblech, Backpapier

  2. Schritt 2

    Den Tofu in ein sauberes Küchentuch wickeln, auf einen Teller legen und 15 Minuten lang mit einem zweiten Teller beschweren.

    Timer: 15 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 450.0 gr Tofu

    Kochgeschirr: Küchentuch, Teller

  3. Schritt 3

    Den Tofu auswickeln und in mundgerechte Stücke schneiden oder zupfen.

    Kochgeschirr: Teller

  4. Schritt 4

    Sojasauce und Pflanzenöl in einer großen Rührschüssel vermischen. Den Tofu hinzufügen und vorsichtig wenden, bis er gleichmäßig überzogen ist.

    Verwendete Zutaten: 15.0 ml Pflanzenöl, 30.0 ml Sojasauce

    Kochgeschirr: Rührschüssel

  5. Schritt 5

    Speisestärke, Knoblauchpulver und schwarzen Pfeffer über den Tofu streuen. Vorsichtig wenden, bis keine trockenen Stellen mehr vorhanden sind.

    Verwendete Zutaten: 1.0 gr Gemahlener schwarzer Pfeffer, 3.0 gr Knoblauchpulver, 24.0 gr Maisstärke

    Kochgeschirr: Rührschüssel

  6. Schritt 6

    Den Tofu in einer einzigen Lage auf dem vorbereiteten Backblech verteilen und dabei zwischen den Stücken Abstand lassen. 15 Minuten backen.

    Timer: 15 min (fest)

    Kochgeschirr: Backblech

  7. Schritt 7

    Die Stücke mit einem Pfannenwender wenden und weitere 10 bis 15 Minuten backen, bis sie goldbraun und knusprig sind. Heiß servieren.

    Timer: 12 min (fest)

    Kochgeschirr: Backblech, Spatel

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: niedrig

Reste innerhalb von 2 Stunden in einem abgedeckten Behälter in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 bis 4 Tagen verbrauchen. Beim Aufwärmen erhitzen, bis sie dampfend heiß sind.

Risikofaktoren

  • Verderblicher geöffneter Tofu
  • Heißer Backofen und heißes Backblech