Knusprig gebackener Tofu
Extrafester Tofu, umhüllt mit einer herzhaften Würzmischung und Speisestärke und anschließend goldbraun und knusprig gebacken.
Zubereitung
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Schritt 1
Den Backofen auf 220°C vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.
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Schritt 2
Den Tofu in ein sauberes Küchentuch wickeln, auf einen Teller legen und 15 Minuten lang mit einem zweiten Teller beschweren.
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Schritt 3
Den Tofu auswickeln und in mundgerechte Stücke schneiden oder zupfen.
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Schritt 4
Sojasauce und Pflanzenöl in einer großen Rührschüssel vermischen. Den Tofu hinzufügen und vorsichtig wenden, bis er gleichmäßig überzogen ist.
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Schritt 5
Speisestärke, Knoblauchpulver und schwarzen Pfeffer über den Tofu streuen. Vorsichtig wenden, bis keine trockenen Stellen mehr vorhanden sind.
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Schritt 6
Den Tofu in einer einzigen Lage auf dem vorbereiteten Backblech verteilen und dabei zwischen den Stücken Abstand lassen. 15 Minuten backen.
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Schritt 7
Die Stücke mit einem Pfannenwender wenden und weitere 10 bis 15 Minuten backen, bis sie goldbraun und knusprig sind. Heiß servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: niedrig
Reste innerhalb von 2 Stunden in einem abgedeckten Behälter in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 bis 4 Tagen verbrauchen. Beim Aufwärmen erhitzen, bis sie dampfend heiß sind.
Risikofaktoren
- Verderblicher geöffneter Tofu
- Heißer Backofen und heißes Backblech