Koreanisch geschmorter Tofu

Rezept

Koreanisch geschmorter Tofu

In der Pfanne angebratener Tofu, geschmort in einer herzhaften, mild-scharfen koreanischen Sauce aus Sojasauce und Gochugaru mit Knoblauch, Frühlingszwiebeln und Sesam.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Den abgetropften Tofu in etwa 1 cm dicke Scheiben schneiden und anschließend die Schnittflächen trocken tupfen.

    Verwendete Zutaten: 450.0 gr Tofu

    Kochgeschirr: Kochmesser, Schneidebrett

  2. Schritt 2

    Sojasauce, Wasser, Gochugaru, Zucker, Knoblauch und Sesamöl zu einer Schmorsauce verquirlen.

    Verwendete Zutaten: 7.0 gr Gochugaru, 12.0 gr Knoblauch, 10.0 ml Sesamöl, 45.0 ml Sojasauce, 120.0 ml Wasser, 8.0 gr Zucker

    Kochgeschirr: Rührschüssel, Schneebesen

  3. Schritt 3

    Das Pflanzenöl in der Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Den vorbereiteten Tofu in einer Lage hineingeben und unter einmaligem Wenden auf beiden Seiten leicht goldbraun braten.

    Timer: 8 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 30.0 ml Pflanzenöl

    Kochgeschirr: Bratpfanne, Spatel

  4. Schritt 4

    Die Zwiebel und 3 geschnittene Frühlingszwiebeln auf dem Tofu verteilen. Die vorbereitete Sauce angießen, die Hitze reduzieren, die Pfanne abdecken und sanft köcheln lassen.

    Timer: 8 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 3.0 piece Frühlingszwiebel, 100.0 gr Zwiebel

    Kochgeschirr: Bratpfanne

  5. Schritt 5

    Den Deckel abnehmen und bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis die Sauce leicht eingekocht ist und den Tofu überzieht.

    Timer: 3 min (fest)

    Kochgeschirr: Bratpfanne

  6. Schritt 6

    Vom Herd nehmen und mit der restlichen geschnittenen Frühlingszwiebel und den Sesamsamen vollenden.

    Verwendete Zutaten: 1.0 piece Frühlingszwiebel, 9.0 gr Sesamsamen

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: niedrig

Reste innerhalb von 2 Stunden in einem abgedeckten Behälter in den Kühlschrank stellen, bei 4°C oder darunter aufbewahren und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen. Beim Aufwärmen vollständig erhitzen, bis alles dampfend heiß ist.

Risikofaktoren

  • Heißes Öl kann spritzen, wenn der Tofu noch feucht ist.
  • Gegarter Tofu und Sauce sind nach der Zubereitung leicht verderblich.