Vegan Mapo Tofu

Rezept

Vegan Mapo Tofu

Ein würziges Sichuan-Gericht mit Tofu in einer reichhaltigen, scharfen Sauce – eine geschmackvolle Option für Liebhaber von Schärfe. Für eine vollständige Mahlzeit mit Reis servieren.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Die gepressten und abgetropften Tofuwürfel, den abgespülten Reis, den gehackten Knoblauch und Ingwer, den gemahlenen Sichuan-Pfeffer und die geschnittene Frühlingszwiebel auf dem Schneidebrett anrichten, sodass alle vorbereiteten Zutaten bereitstehen.

    Kochgeschirr: Schneidebrett — prep

  2. Schritt 2

    Den abgespülten Reis und 450 ml Wasser in den Topf mit Deckel geben, bei mittlerer bis hoher Hitze zum Kochen bringen und dann sofort mit dem Garen mit Deckel fortfahren.

    Timer: 5 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 450.0 ml Wasser, 300.0 gr Weißer Reis

    Kochgeschirr: Stieltopf mit Deckel — medium-high heat

  3. Schritt 3

    Den Topf mit dem Deckel abdecken, die Hitze auf niedrige Stufe reduzieren und kochen, bis das Wasser aufgenommen und der Reis weich ist; vom Herd nehmen und zugedeckt lassen.

    Timer: 15 min (anpassbar)

    Kochgeschirr: Stieltopf mit Deckel — low heat

  4. Schritt 4

    Während der Reis gart, das neutrale Öl im Wok bei mittlerer Hitze erhitzen, dann Knoblauch, Ingwer, Doubanjiang und Sichuan-Pfeffer anbraten, bis sie duften und die Paste leicht dunkler wird.

    Timer: 4 min (fest)

    Parallel zu Schritt: 3

    Verwendete Zutaten: 60.0 gr Doubanjiang, 15.0 gr Ingwer, 15.0 gr Knoblauch, 30.0 ml Neutralöl, 4.0 gr Szechuan-Pfeffer

    Kochgeschirr: Holzlöffel — stirring, Wok — medium heat

  5. Schritt 5

    Tofu, Sojasauce und 200 ml Wasser in den Wok geben, vorsichtig mit dem Holzlöffel unterheben und bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis der Tofu vollständig erhitzt und die Sauce kräftig und leicht eingedickt ist.

    Timer: 10 min (anpassbar)

    Parallel zu Schritt: 3

    Verwendete Zutaten: 30.0 ml Sojasauce, 600.0 gr Tofu, 200.0 ml Wasser

    Kochgeschirr: Holzlöffel — folding, Wok — low heat

  6. Schritt 6

    Die Hitze ausschalten, die Frühlingszwiebel unterheben, die Sauce abschmecken und das Salz hinzufügen; den Tofu aus dem Wok auf dem weichen Reis im Topf mit Deckel servieren.

    Verwendete Zutaten: 50.0 gr Frühlingszwiebel, 1.0 gr Salz

    Kochgeschirr: Holzlöffel — folding and serving, Stieltopf mit Deckel — serving, Wok — off heat

Nährwerte (Geschätzt)